Наравне с умной техникой для дома, ультратонкими компьютерами и встроенными в автомобили датчиками совершенствуются и технологии для сна. Они давно не ограничиваются мягкой кроватью и теплым одеялом. Появляются и умные светошумовые будильники, и подушки, которые следят за вашим дыханием ночью, и даже специальные очки для контроля циркадных ритмов. В сегодняшнем материале мы собрали пять лучших гаджетов для контроля и улучшения качества сна.
Кровать-трансформер Ergomotion 633 с режимом Zero O
Этот режим приводит кровать в положение, позволяющее почувствовать себя в невесомости. Ноги поднимаются чуть выше уровня сердца — тело расслабляется, а напряжение, накопленное за день, снимается.
Кроме того, в кровати есть встроенная подсветка, позволяющая не включать основной свет в комнате вечером, режим «Антихрап», беспроводное управление, массаж и другие функции.
Массажное кресло Askona Performance Smart Jet Galaxy
Полноценный профессиональный массаж прямо у вас дома. В настройках — пять видов массажа, четыре программы и три уровня интенсивности. Для максимального эффекта есть встроенная расслабляющая музыка и даже режим подогрева спины до приятной и комфортной температуры — 40-45 градусов.
Не забыли создатели кресла и про режим Zero O — для полного расслабления.
Очки для светотерапии Pegasi Smart Sleep Glasses II
Гаджет генерирует световые волны определенной длины и регулирует естественные циркадные ритмы человека. С их помощью можно победить проблемы с засыпанием, преодолеть джетлаг после длительного перелета и скорректировать режим сна-бодрствования, если, например, вам срочно нужно перестроиться на ранние подъемы.
Подушка Smart Pillow Axis
Умная подушка — не просто удобная. В нее встроен специальный датчик, который отслеживает дыхание, движения и циклы сна. Все данные устройство анализирует и передает на смартфон — в отдельное приложение. С утра можно посмотреть подробный отчет о качестве сна и получить персональные рекомендации.
Подробнее о Smart Pillow Axis читайте в нашей статье.
Коврик-антихрап Smart Anti-Snore
Небольшой коврик с воздушными камерами внутри кладется под подушку или в наволочку и подсоединяется к основному блоку (его можно поставить на прикроватную тумбочку). Устройство не только считывает храп, но и устраняет его. Для этого коврик, уловив звук, начинает менять объем воздуха в камерах и, как следствие, положение головы спящего. Работает гаджет плавно и почти бесшумно (тише кондиционера), поэтому не разбудит пользователя.
Ранее мы писали о том, как восстановить режим сна после длинных майских праздников. Подробную инструкцию составил врач-сомнолог Михаил Бочкарев.
Еще больше интересного — в нашем Telegram-канале.