Предлагаю вашему вниманию Протеиновые сырники!
Ингредиенты:
🧩400гр творог 5%
🧩50гр мягкий творог Агуша 2,5%
🧩80гр Нутовая мука
🧩Сах.заменитель 3гр
🧩2 яйца с1
Приготовление:
Смешать весь творог с яйцом вилкой добавить сах.зам, постепенно добавлять Нут и перемешивать. Получится густая масса, слепить шарики и поджарить на сковороде с двух сторон под крышкой.
Подавать можно с джемом или финиковым сиропом.
Ж. 5,93 Б. 14,67 У. 9,39 100гр 150,95 ккл
Этот рецепт подходит для спортсменов, диабетиков, любителям пп и людям кто сидит на высоко белковой диете.
#протеин #рецептпротеиновыхсырников #tristax_рецепты #творог #яйца #нут #меню #спортивноепитание #спортпитание #сырники
