Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. И каждый из нас справляется с ним по-своему. Но как? Настоящая проблема - найти уникальную, идеально подходящую для нашей психики идею справиться со стрессом. Ее подскажут знаки зодиака под которыми мы родились.
Для Овна: движение
Овна стресс мгновенно выводит из равновесия. Его врожденное нетерпение и тот факт, что он постоянно купается в горячей воде, заставляют Овна постоянно злиться под воздействием стрессовых ситуаций. Он бывает неуравновешенным. И никто не заставит его в этот момент просто успокоиться, сделать дыхательные упражнения или, не дай Бог, провести медитацию. Овен в стрессовой ситуации должен двигаться. И делать это интенсивно. Этот знак зодиака эффективно успокоит свои эмоции бегом, кикбоксингом, современными танцами.
Для Тельца: прогулка на природе
Телец не похож на того, кто сразу напрягается. Он обычно сдержанный, благородный, нежный. Но это все-таки только видимость. Потому что кто не напрягается? Телец больше всего нервничает из-за того, что у него не хватает денег на нужды дома, который он любит. Он рассердится, если кто-то поставит под угрозу его комфорт. Чтобы не напрягаться, Тельцу нужна близость с природой. Лучше всего ему ходить босиком по траве, смотреть в небо, любоваться деревьями. Долгая прогулка по парку, лесу, собственному участку успешно успокоит нервы Тельца. Чтобы снять стресс он должен забыть про свои чувства и окружить себя красотой. Общение с искусством тоже должно ему помочь. Ведь им владеет Венера, покровительница изысканных жизненных удовольствий.
Для Близнецов: терапевтическое письмо
Близнецы, в свою очередь, очень часто испытывают стресс, потому что они хотят быть в нескольких местах одновременно и хотят также обязательно знать все обо всем. Пробежка не способствует расслаблению. Близнецам трудно сосредоточиться и успокоить свою умственную усталость. Поэтому, как только они почувствуют, что находятся в объятиях стресса, попросите их сделать глубокий вдох (этот знак управляет легкими), чтобы мозг получил сигнал о том, что все в порядке (быстрое и мелкое дыхание ум воспринимает как угрозу). И тогда они возьмутся за написание дневника, в который выльют все свои накопившиеся эмоции. Близнецами управляет Меркурий, планета интеллекта, которая любит умственные нагрузки. Такой активный ум невозможно заглушить медитацией или созерцательной прогулкой. Избавиться от стресса Близнецам поможет адекватное использование интеллекта.
Для Рака: пребывание в одиночестве
Он боязлив и чувствителен, быстро ощущает эмоции других и заботится о них. Рак напрягается по любой причине: он беспокоится о том, что кто скажет, что кто подумает. Он также является мастером в создании черных сценариев жизни. Беспокойство создает много стресса. Лучше всего отдыхать, когда дистанцируешься от людей. В одиночестве, когда он отступит в свою оболочку, он восстановит свою ярость и силы. И, конечно же, стоит ограничить его доступ к сочувствию и заботе. Хорошо, если он немного поплачет в своем одиночестве. Таким образом нежный Рак освободит и успокоит свои раздутые эмоции. Потом он будет меньше капризничать и дуться. Идеальным местом для снятия стресса для Рака является берег озера или реки. Когда он смотрит на водную гладь он чувствует внутреннюю гармонию.
Для Льва: выходки
Лев кажется настолько уверенным и энергичным, что вы можете подумать, что стресс его не касается. Однако это не так, потому что Лев, как никто другой, нервничает, что его никто не замечает. Это не просто беспокойство. Он также боится, что он не будет казаться забавным, что никто не оценит его творчество. Обычно у него проблемы с самооценкой. Его достоинство - это чувство юмора. Вот почему стресс для Льва лучше всего переиграть. Идеально, чтобы он был в центре внимания и рассказывал анекдоты, а потом мог еще чем-либо похвастаться, после чего собрать аплодисменты. После такого выступления от его напряжения не останется и следа.
Для Девы: отрешенность
Дева переживает из-за того, что, по ее мнению, она не идеальна. Она постоянно находится в напряжении по поводу того, чтобы дом был полностью лишен пыли, работа сделана раньше времени, дети аккуратны и вежливы. Как и Рак, он имеет сильную предрасположенность к беспокойству и выдающиеся способности к критике: себя, других, мира. Поэтому будет лучше, если она отключит в своей голове голос внутреннего критика, который постоянно ее расстраивает. И позволит себе просто быть несовершенной. Дистанция к себе и немного чувства юмора избавят ее от последствий стресса.
Для Весов: вернисаж
Весы постоянно говорят, что они не самые красивые и умные, и что у них нет общения на должном уровне. Они хотят быть любимыми, избалованными и жить в роскоши. Они эстеты с аристократическим уклоном. А это обязывает и напрягает. Весы могут эффективно расслабиться на адекватном снобистском вернисаже, на концерте модной группы или при чтении какой-нибудь хорошей биографии (потому что их интересуют люди и их истории). И в объятиях любимого человека они тоже будут как на небесах. А от стресса как раз-таки появляется одиночество. Они не выдержат. Пусть лучше собираются и идут скорее на свидание в модной одежде.
Для Скорпиона: мантра
Скорпиону плохо, если его жизнь слишком обычная, серая и без каких-либо проблем. Он родился, чтобы испытать глубину своих эмоций. Скука и поверхностность очень его напрягают. Как и мысль о том, что кто-то может доминировать над ним и что-то навязывать ему. На самом деле Скорпион находится в состоянии постоянного кризиса, ему хочется выжить, после чего возродиться, как феникс из пепла. Чтобы успокоить его сильные эмоции нужна мантра: "Я в безопасности". Речь идет о том, чтобы Скорпион отпустил контроль и покорно подчинился течению жизни.
Для Стрельца: путешествие
Стрелец любит свободу. Его напрягает возможность того, что ему придется довольствоваться чем-то маленьким. Что он не узнает ничего интересного и не сможет пофилософствовать на волнующие его темы. Его душа рвется к дальним путешествиям, к познанию далеких культур и к изменениям, но на его условиях. Поэтому в случае стресса Стрельцу рекомендуется выехать за город или хотя бы посмотреть фильм о путешествиях. Ему будет полезно посетить ресторан, где подают экзотическую кухню или разумно поговорить на весомые темы.
Для Козерога: горы
Козерог благодаря своей планете (Сатурну) находится в постоянном стрессе, потому что эта каменная планета блокирует любые проявления спонтанности и радости. Козерог постоянно боится, что он окажется слишком ответственным и трудолюбивым. Он с огромным трудом справляется с собой. Усилия в этом направлении еще больше пугают его. Поэтому он должен побаловать себя какими-то усилиями, но не такими, как обычно. Если Козерог - бухгалтер, то пусть отправляется в горы. Там он порядочно устанет, но здоровым образом, вдыхая свежий горный воздух. Однако, если Козерог ежедневно работает физически, то пусть он сделает что-то хорошее для людей: устроит, например, семейный пикник. Его организаторский талант будет использован, и при этом он немного пообщается. А все потому, что на самом деле он настоящий затворник.
Для Водолея: крик
Водолей постоянно занимается бунтарством. Источником его стресса является мысль о том, что его не принимают таким, какой он есть, а ведь он совершенно другой, не такой, как все. Водолей раздваивается и троится, чтобы проявить свое несходство, любовь к свободе и широкие умственные горизонты. Он думает быстрее и более раскрепощенным образом, чем остальные, и ему всегда хочется совершить революцию. И нечего сдерживать эти порывы. От напряжения Водолея освободит крик. Пусть скажет наконец, что чувствует и думает. Таким образом его самочувствие сразу улучшится.
Для Рыб: массаж ног
Рыбы больше всего беспокоятся о том, что материя вокруг них слишком вездесуща. Они предпочли бы, чтобы не было мирских дел, таких как оплата счетов и уборка ванны. Они убегают от такого рода дел, и именно бегство в синие облака для них и есть стресс. Потому что Рыбы постоянно боятся, что их поймают. Свое собственное отсутствие может утомить. Они отдохнут от этого только заботясь о своих ногах. Это чувствительная часть тела рыбы. Массаж ног или ходьба босиком по песку или траве заземляют их настолько, что они хотя бы на короткое время могут отказаться от побега. Так, они наконец остановятся и передохнут.