По новой уже традиции Рыбы идут первыми. Очень эмоциональный знак, и чтобы похудеть, им нужно научиться держать свои чувства под контролем. Стресс, плохое настроение, – и бац, вы уже у холодильника, тянетесь за мороженкой (вредный совет – мороженое сникерс в батончике просто класс).
Некий Боб Грин придумал диету, которая заставляет обратить внимание не только на то, что у вас в тарелке, но и на то, что в этот момент на душе, и понять эмоциональные триггеры, которые заставляют вас пожирать все вокруг. Диета GWTP! делится на фазы и вдумчиво учит новым полезным привычкам. Сначала нужно подписать документ (спасибо, что не собственным жиром), потом разобраться с активностью, узнать, едите ли вы на эмоциях (да), перестать это делать и закрепить результат.
Строгие ограничения сделают Рыб еще несчастнее, так что придётся балансировать между чем-то здоровым и вкусным. Возьмите салат с томатами и адыгейским сыром из нового потрясающе красивого ресторана-оранжереи «Радио» на Суперметалле. До лета не похудеете (камон, вы же не думали, что это возможно?), но станете больше улыбаться.
#гороскоп #гороскоп для рыб #рыбы #диета #диеты #похудеть к лету
