Мы есть плоды своего времени, своего окружения, своей семьи. Рождаемся и растём, впитывая и создавая для себя правила, установки и убеждения.
В опыте детства и юности могут происходить тяжёлые события и переживания. Холодность, отстранённость, жестокое обращение или наоборот чрезмерная тревожная опека - все это является ответственностью родителей, они взрослые в вашем детстве.
Порой нас держит боль, страх, стыд, гнев пережитого, не давая шанса отдышаться, чтобы увидеть мир глазами взрослого человека, а не напуганного ребенка. Помогите и поддержите себя, не загоняя в гонку по поиску счастья (в целом, довольно абстрактное понятие).
Застревание на сожалении о прошедшем ограничивает возможности настоящего и будущего. В наших силах менять свое деструктивное поведение в данном моменте для бо́льшей вероятности благополучного будущего.
✒️Как писал Виктор Франкл, свобода - негативное понятие, требующее позитивного дополнения - ответственность.
Когда мы сами взрослеем, нам важно осознать, что это предполагает не только свободу в решениях, но и то, что мы берем ответственность за свою жизнь в свои руки.
Это значит, что мы учитываем возможные ошибки родителей и проблемы в детстве как основу нашего становления, но не как определяющие нас теперь.
Мы принимаем это как данность: в моем опыте было так, но сейчас я сам выбираю, что брать для себя и что оставить в прошлом.
#дляумаисердца #психолог #психологонлайн #взросление #ответственность #мойвыбор #жанпольсартр #викторфранкл