Отличный сытный завтрак. Большое количество клетчатки подарит вам чувство сытости на многие часы #гречка
Ингредиенты: гречки, лук, болгарского перца, морковь, консервированного тунца, Соль, перец, ароматные травы, сливочного масла
Способ приготовления:
На сковороде обжарить лук и морковь.
Добавить на сковороду паприку.
К овощам всыпать гречневую крупу и добавить сливочное масло. Прогреть крупу пару минут.
Добавить специи и залить кипятком, так чтобы крупа была бы покрыта полностью.
Когда гречка будет почти готова и вода выкипит добавить тунец и все довести до готовности.
