Каждый из нас хочет дожить до самой старости, увидеть своих внуков и правнуков. Ни кто не хотел бы рано уйти. А если и прожить до глубокой старости, то без маразма, без деменции.
Есть несколько примет, по которым мы можем определить наш потенциал к долгой и счастливой жизни:
Вы родились, когда ваша мама была молодой.
Ученый мир нам говорит, что если женщина рожает до 25 лет, то её дети живут дольше, чем дети, которые родились у матерей после 25 лет.
У первых - шанс прожить дольше, оценивается - в два раза больше, чем у вторых. Из протестированных данных выявили именно такую зависимость
Есть такой тип женщин, которые решаются на потомство уже после тридцати лет. А некоторые совсем на сорок лет откладывают, чтоб сначала карьера, а потом семья. А эти факты влияют на потомство.
На срок жизни очень влияет ваша физическая активность
Если вас мама родила после 25 лет, то у вас есть шанс подкорректировать ситуацию. Все, кто ведет активный образ жизни, ходят пешком не меньше часа, обливаются ледяной водой: они все живут дольше чем другие.
Когда мы двигаемся, избавляем свой организм от застоев, от нарушения с работой сердца и сосудов. Вес такие люди легко могут сбрасывать. Проявляя силу воли и постоянство, мы принимаем в награду свыше - долгую и здоровую жизнь.
Ваша физиология в детстве
Третья часть населения имеет лишний вес. Ученые считают, если в детстве и в юношестве человек не имел проблем весом, то у таких людей больше вероятности дожить до глубокой старости
Если же в детстве и юности человек имел ожирение, скорее всего у него уже в тот период были нарушения связанные с обменом веществ, и во взрослой жизни они нередко перерастает в диабет 2-го типа или в проблемы с сосудами, сердцем.
На нашу продолжительность жизни влияет общение
Для каждого из нас важно чувствовать нужным кому-то - не последний фактор. Во время стрессовых ситуаций очень важно иметь хорошего друга, собеседника. Выговорившись, человеку становится намного легче, и стресс отступает. И просто замечательно, когда встречаются друзья, за чашечкой чая, радостно смеются. Это действительно продлевает жизнь.
Замкнутые люди более несчастны, и работает против них.
Если вы позитивно смотрите на мир, это влияет на продолжительность жизни
У человека очень взаимосвязаны: психологический настрой и гормональный фон. Когда мы позитивно смотрим на мир, видим в людях хорошее, не осуждаем, не завидуем, то и гормоны счастья у нас будут пополняться новыми. Сердце работает лучше, нет стресса ... А часто именно стресс -корень многих проблем.
Не будет стресса - не будет этих проблем. И жизнь будет длиннее.
В вашем рационе много овощей. Особенно сырых
Если ваше меню содержит много свежих овощей, и особенно если они без химии, то они нам помогают избавиться от переедания, и насыщают нас витаминами, и нужными для организма микроэлементами.
Если посмотреть на людей, которые в сутки съедают до 500 грамм овощей - они живут на много дольше, чем те, кто этого не делает.
Если вы подходите под те критерии, которые увеличивают продолжительность жизни, то я вас могу поздравить! Держитесь и дальше хорошего и не сворачивайте с пути. Ни когда нельзя останавливаться. Движение - это - жизнь.
Ставьте 💎 ЛАЙК 💎 и подписывайтесь на канал. Это позволит нам публиковать больше интересных для вас статей
#народные приметы #продолжительность жизни от чего зависит #кто сколько может прожить
