Каждый из нас является самым близким для самого себя человеком.
Это одно из самых ярких знаний, которое я несу из глубокого детства через всю жизнь. Сейчас оно для меня особенно актуально в рамках моей работы коучем и куратором. И оно только усиливается моими занятиями медитацией.
Представьте только - ваше тело пронизано каким-то невероятным количеством рецепторов и нервных окончаний. Они позволяют быть в непосредственном контакте с самими собой! Ты просто закрываешь глаза и ощущаешь. Всё! Тело даёт сигналы. Оно говорит с тобой всегда. Оно всегда знает, сколько времени ему спать, что и сколько есть, какой активностью заняться и т.д.
Но вместо этого мы идём к учёным, которые проводили свои эксперименты на определённой группе людей. Каждый из них был в чём-то уникален. И на основе этих экспериментов с незнакомыми нам людьми были сделаны определённые выводы. Учёные вывели некий средний показатель. А мы стремимся ему соответствовать, забивая на свои собственные уникальные особенности, научаясь не слышать своего внутреннего голоса.
А потом удивляемся, почему это внутри как-то противненько. Почему всё время хочется заесть, запить или закурить что-то, на что неприятно смотреть.
А дело всё в том, что нас с детства приучают не слышать себя. Нас ещё в роддоме при рождении резко отрывают от матери, частью которой мы себя всегда ощущали. И уже в момент рождения мы получаем первый стресс. В нас сразу закладывается основа внутренней разделённости и страдания. И дальше мы уже воспринимаем это как норму.
Почему так происходит, сказать сложно.
Но я всё больше прихожу к пониманию, что это важная часть нашего развития - суметь найти контакт с собой даже в таких сложных условиях. И всё, что происходит - это просто этапы эволюции человечества. Поэтому хоть я и резковато выше написала, но в глубине души принимаю это всё. Просто какая-то часть моей личности - ребёнок, который стремился донести всему миру своё мироощущение - искренне негодует из-за непонимания.
Я по себе знаю, а сейчас ещё и увидела на примере своих сокурсников из курса по медитации, что нет никаких границ. И что можно просто убрать мыслительные ограничения и обрести контакт с собой.
А точнее, увидеть, что он был всегда)) Просто мы играли в игру разделённости.
Так вот. Вернёмся к учёным. Я абсолютно ничего не имею против разного рода исследований. Но я за то, чтобы любую теорию проносить через свой глубокий опыт. Не принимать на веру, а использовать принцип "Допустим". Пробовать на себе, анализировать и делать выводы, подходит эта теория или нет.
И раз уж я поделилась этой мыслью, хочу сделать эту заметку максимально полезной для тебя. Предлагаю прямо сейчас найти у себя какую-то привычку, идущую исключительно из головы, полученную извне - непроверенную практикой теорию. И начать исследовать.
Чего ты придерживаешься сейчас? Какой-то определённой системы питания? Режима сна? Способа воспитания детей? И т.д. Что в твоей системе привычек не проверено, а принято на веру? Обычно такие привычки вызывают дискомфорт или с трудом внедряются.
Посмотри и начни наблюдать за своей реакцией. Если чувствуешь, что что-то тебе не подходит, то что конкретно тебе хотелось бы изменить?
Поделись в комментариях. Я буду рада обсудить эту тему и помочь, если это потребуется)
А также можешь написать, если что-то не понятно или с чем-то не согласен. В дискуссиях рождается истина))