Надо, надо умываться
По утрам и вечерам,
А нечистым
Трубочистам —
Стыд и срам!
Стыд и срам!
............................................
Да здравствует мыло душистое,
И полотенце пушистое,
И зубной порошок,
И густой гребешок!
.............................................
Давайте же мыться, плескаться,
Купаться, нырять, кувыркаться
В ушате, в корыте, в лохани,
В реке, в ручейке, в океане, —
И в ванне, и в бане,
Всегда и везде —
Вечная слава воде!"
Все помнят сказку Корнея Чуковского про Мойдодыра? Так вот, основная идея - донести до детей важность чистоты и гигиены.
Я всегда была енотом-полоскуном. Засиживалась в ванной подолгу. Множество баночек с гелями на любой вкус и цвет.
Но как-то раз я заметила у себя на руке сухое пятнышко. Не придала особого значения. Решила, что могла "свезти" руку. Через время еще одно на ноге. Затем сухие пятна стали появляться по телу.
Откладывать было нельзя, я решила обратиться к дерматологу, с целью выяснить, что со мной происходит.
Пятна меня не беспокоили: не увеличивались, не чесались, сукровицы или другой жидкости не выделялось. Именно поэтому подозрения на инфекционные заболевания, тапа лишай, герпес и т.д. отмели сразу.
Далее шел сбор анамнеза и доктор пришла к выводу, что, внимание, МНЕ НУЖНО РЕЖЕ МЫТЬСЯ!
Сказать, что я удивилась - ничего не сказать!
Странно было слышать такую причину недуга - "Вы слишком много времени проводите в воде и пользуетесь гелями".
Но потом мне доктор объяснила, что к чему.
Вот что она сказала:
когда человек принимает душ или отмывается в ванной, то смывает с себя не только грязь, пот, омертвевшие частички эпидермиса, а и часть микробиома, кожный жир.
Кожный жир (сало) - это липидный слой, который выполняет защитную функцию. Также является питательной средой для "хороших" бактерий.
Если купание проходит в горячей воде, с обилием мыла и гелей для душа, кожа становится сухой. И чем чаще это происходит, тем суше кожа.
Это становится причиной того, что через кожу проходят болезнетворные микроорганизмы, вызывая раздражение и некоторые кожные заболевания.
А основа моющих средств - лаурилсульфат натрия, который и образует пушистую пену у гелей и шампуней, удаляет кожное сало и уничтожает бактерии рода Nitrosomonas eutropha, питающихся аммиаком из нашего пота и обладающих противовоспалительным, очистительным и дезодерирующим действием.
Парабены из тех же моющих средств блокируют рост полезной бактерии Roseomonas mucosa, которая убивает вредную "экземную" бактерию Staphylococcus aureus.
И самое, наверное, основное, частое мытье делает нашу кожу и иммунную систему стерильной - нетренированная иммунная система воспринимает даже нормальную микрофлору как угрозу и реагирует на нее воспалением.
Так что же делать, совсем не мыться? Или как?
Был вполне резонный вопрос от меня.
Принимать душ нужно тоже правильно
1. Принимать душ реже - имеется ввиду душ с гелем, пеной, шампунем. А ежедневно необходимо мыть подмышки, ступни, интимную зону.
2. Купаться недолго по времени и в теплой воде - долгое воздействие горячей воды на кожу способно растворять жиры в роговом слое кожи. Что, в свою очередь, вызывает дерматиты. 10-15 минут в душе + теплая вода= оптимальное решение.
3. Основное средство для мыться - вода. Чистая вода без добавок.
4. Для мытья рук использовать обычное мыло, не антибактериальное - обычное мыло так же способно смыть микробы.
5. Для мытья волос использовать мягкий шампунь, с кислым или нейтральным значением pH.
Когда я перестала использовать множество гелей и пенок, уменьшила температуру воды, и, вместо привычных полу часа в ванной, стала купаться 5-10 минут - раздражение на коже стало уменьшаться. А затем и вовсе сошло на нет.
Такой была моя история!
Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением.
А вы замечали у себя последствия использования средств для личной гигиены? Какую воду предпочитаете - горячую или теплую?
