Каждый из нас критично относится к своей внешности: вырез глаз слишком узкий, ресницы короткие, губы тонкие, икры толстые и т.д. А иногда слышат фразы от близких или друзей: «Какой у тебя нос картошкой!», «Не улыбайся во весь рот, у тебя зубы кривые!», «Носи юбку длиннее, а то ноги кривые!» и т.д.
Как правило, люди не наделенные яркой внешность развивают в себе харизму, интеллект, артистизм… И это здорово! Этим люди пытаются компенсировать в себе какие-то свои внешние дефекты. Многие знаменитости далеко не самые красивые люди в мире, а за счет этой компенсации они на коне!
По статистике самая низкая самооценка по внешним параметрам у красивых женщин. Красавицы-перфекционистки! Именно такие девочки чаще всего подвержены анорексии. А делают они это мотивируясь, что еще не достаточно красивы и надо все больше и больше. Тотальное непринятие себя!
Как же принять себя?!
Где же грань что принимать, а что можно и исправить? Конечно, на этот вопрос каждый должен ответить себе сам!
Не забывайте, по вашему мнению изъян, может быть вашей изюминкой! Возможно, всё живет в вашей голове?
Шпаргалка принятия себя.
1. Перестань себя критиковать (особенно сравнивать).
2. Начни себя хвалить. Транслируй и демонстрируй себя с той стороны, с которой вы хотите себя показать. Люди в это поверять!
3. Оспаривай критику в свой адрес. Даже если вы сами начинаете в это верить, тут же подумайте: «А где доказательства этому?»
4. Уедь туда, где ты будешь чувствовать себя «мега звездой».
5. Смени рабочий коллектив. Если коллектив мужской, то ты в нем будешь чувствовать себя красоткой!
6. Добивайся успеха в работе, в хобби - это поднимает самооценку, а следовательно и меняется самооценка себя. Появляется уверенность в себе и в своей внешности!
7.Ваш спутник (мужчина) должен считать тебя своим эталоном. Мужчина не должен критиковать твою внешность, а тем более сравнивать тебя с кем-либо. Рано или поздно это приведёт к краху самооценки!