Ночью наши зубы могут издавать странный скрежет. У такого явления есть официальное медицинское название: бруксизм. Если это произошло один раз, не стоит пугаться. Но регулярный скрип зубов во сне – повод обратиться к врачу. Ведь вреда от него гораздо больше, чем может показаться.
Почему мы скрипим зубами
Зубами ночью могут скрежетать дети и взрослые. Основная причина – спазмы челюсти, однако их вызывают самые разные состояния, некоторых из которых опасны для здоровья. Если зубами скрипит взрослый человек, причин может быть несколько:
- Стресс, бессонница и эмоциональное напряжение.
- Злоупотребление тонизирующими напитками (кофе, крепким чаем).
- Проблемы с прикусом, неправильно подобранные протезы или скученность зубов.
Если ночной скрип стал беспокоить после черепно-мозговой травмы или недавно перенесённого ЛОР-заболевания, это веский повод посетить специалиста.
У детей, помимо перечисленных причин, бруксизм может возникать из-за нехватки витамина В, в период прорезывания зубов или при увеличении аденоидов.
Чем опасен скрип зубов во сне
Если зубы трутся друг о друга регулярно, это чревато негативными последствиями:
- Повышение чувствительности. От трения эмаль становится тоньше, и зубы болят при употреблении горячих и холодных напитков, во время чистки.
- Смещение зубов и снижение их прочности. При постоянном трении они расшатываются и становятся более хрупкими.
- Боль в мышцах. От постоянного напряжения мускулатуры челюсти могут возникнуть болевые ощущения и дискомфорт.
- Бессонница. Если скрежет зубов мешает спать каждую ночь, могут возникнуть проблемы со сном, следствием которых станет постоянная усталость.
Чтобы избежать этих негативных последствий, стоит найти и устранить причину скрипа зубов. В этом может помочь профессиональный стоматолог.
Как избавиться от скрипа зубов
У детей дошкольного возраста приступы бруксизма обычно появляются внезапно, а спустя некоторое время проходят без последствий. Лучшее, что может сделать заботливый родитель – окружить ребёнка вниманием и заботой, ведь часто причиной скрипа зубов является стресс.
Если скрип зубов во сне беспокоит взрослого, стоит обратиться к нескольким врачам. Консультация с психологом поможет найти источник стресса и избавиться от него. Стоматолог определит, не является ли причиной скрежета неправильный прикус. Также можно обратиться к неврологу, который подберёт успокоительные и предложит массаж и мануальную терапию для усиления расслабляющего эффекта.
В домашних условиях также можно избавиться от скрипа зубов. Если он вызван стрессом и чрезмерным напряжением, стоит расслабиться, отвлечься на что-то приятное, чаще гулять и включить в рацион овощи и фрукты, богатые витаминами. Для расслабления можно принимать ванну с солью или ароматными маслами, посещать СПА или массажный кабинет.
Если причина скрипа всё же кроется в особенностях роста зубов или положения челюсти, прикус необходимо скорректировать. В этом может помочь специальная капа. Надев её на ночь, легко зафиксировать челюсти в анатомически правильном положении. Если ситуация требует более существенного врачебного вмешательства, можно задуматься и о подборе брекетов. Их установка не только избавит от скрипа, но и защитит зубы от преждевременного разрушения и вернёт красоту улыбке.