Какие продукты подходят малышу до года? Может, уже пора кормить его с общего стола? На самом деле, ребенку можно очень многое.
Международные рекомендации - за любой прикорм: фрукты, овощи, мясо, молочные продукты, любая каша (даже глютеновая!)
Проще перечислить то, чего точно НЕЛЬЗЯ. С помощью педиатра Варвары Коноваловой, специалиста по здоровому питанию малышей, мы составили "черный список" таких продуктов.
Мед
Может содержать споры бактерий Frostridium Botulinum. Они вызывают ботулизм - тяжелое заболевание, иногда даже приводящее к летальному исходу. Понять по внешнему виду меда, есть ли в нем споры, увы, невозможно.
Консервы
Любые: и домашние, и промышленные. Тоже из-за риска ботулизма.
Чай, кофе
И другие напитки, содержащие кофеин. Он обладает возбуждающим действием и может привести к гиперактивности и даже тревожному расстройству.
Сырые или недоваренные продукты
Особенно, мясо, рыба, яйца - в них могут содержаться опасные бактерии.
Соленое и сладкое
Ребенку стоит приучать к натуральному вкусу продуктов. Полезный сахар он получит из фруктов, а минеральные соли - из овощей, мяса и рыбы.
Твердые, состоящие из мелких частиц и липкие продукты
Ребенок может подавиться и задохнуться.
Сладкие фруктовые соки
В соках много сахара и калорий, но практически нет полезной клетчатки, которой богаты свежие фрукты. Особенно не рекомендуется давать сок из бутылочки и перед сном. Кариес не дремлет!
Цельное коровье молоко
В нем мало нужных микроэлементов, зато слишком много белка - это может быть вредно для детских почек. Молоко можно понемногу добавлять в другие блюда, а для питания детей до года использовать адаптированные молочные смеси.
Запись на прием: +7 (495) 106-79-99
Наша клиника: ул. Гарибальди, 36
