Тема отношений - одна из главных в психологии. И именно эта наука позволяет людям обрести гармонию и научиться выстраивать долгосрочные и крепкие отношения. Я бы выделила несколько китов, на которых держится гармония в отношениях.
Для начала представлюсь! Меня зовут Екатерина и я дипломированный психолог, гештальт-терапевт и коуч. Рассказываю, как построить отношения, найти свое предназначение и увеличить денежный поток.
Долгосрочные и крепки отношения, по моему мнению, строятся на этих китах.
1. Фокус на себе
Когда мы ответственны за свое счастье, когда мы любим себя, заботимся о себе, заботимся о своем состоянии, то мы делаем величайшее благо для себя и других людей.
Иногда так происходит, что мужчина или женщина сфокусированы на других людях, а не на себе. Они знают, как им лучше жить, как они должны поступать, что думать, чувствовать, с кем общаться. Вся жизнь таких людей сосредоточена на том, чтобы диктовать другим правила жизни, совершенно забывая о том, что не знают, как жить самим.
Такие люди часто посвящают свою жизнь либо детям, либо партнеру, либо обездоленным родственникам, которым постоянно что-то нужно. Себя они ставят на последнее место, и задвигают свои интересы на задний план.
Они верят в том, что по-настоящему любят других и живут в этой иллюзии десятилетиями. Но важно понять, что человек, который не любит себя, не может любить других. Такая любовь - самообман и к настоящей любви не имеет никакого отношения.
2. Постоянное развитие
Бывают люди, которые привыкли к своему болоту, и никуда из него не выходят. Они живут в прошлом, хотя мир уже давно изменился, постоянно откладывают свою жизнь на потом, ничем не интересуются и никуда не стремятся.
С такими людьми не хочется общаться, потому что они сами себе неинтересны, рядом с ними нет жизни. И такая жизненная позиция одного из партнеров накладывает негативный отпечаток на отношения.
Если вы постоянно заняты своей жизнью, работаете над собой, учитесь, развиваетесь, и стараетесь улучшить свою жизнь, то человек, который находится рядом с вами, тоже будет к чему-то стремиться, и захочет сделать и свою жизнь, и вашу совместную, лучше.
3. Близость
Душевная близость - залог успешных отношений. Иногда люди не умеют разговаривать друг с другом, делиться тем, что происходит в их жизни, рассказывать о своих переживаниях. В таких отношениях отсутствует душевная близость, что влияет на их качество.
Например, жена жалуется мужу на какую-то проблему, а он вместо сочувствия, говорит, что это пустяк и на такую мелочь даже не стоит обращать внимание.
Или, наоборот, муж пытается решить проблему жены, не понимая, что ей это не нужно, и она всего лишь нуждается в объятиях и искренних словах поддержки, которые будут являться подтверждением его любви.
Важно уметь слышать своего партнера, приобретать навык выстраивания договоренности, быть способным к экологичному конфликту. Близость - это про разговор, и она возникает только при откровенном диалоге, когда люди становятся уязвимыми друг перед другом и у них появляется возможность раскрыться перед своим партнером.
4. Физическая близость
Физическая близость - важная составляющая отношений. Это совершенно иной уровень близости. В телесной близости люди иначе раскрываются друг перед другом, и в этот момент их отношения переходят на совершенно иной, более высокий и глубокий уровень.
5. Общие ценности
Если вы категорически разные люди, то построить гармоничные отношения будет очень сложно. Например, ему нравится рыбалка, а вам фикусы, вы живете в параллельных реальностях, и у вас вообще отсутствуют какие-либо точки соприкосновения.
Для гармоничных отношений важно, чтобы у людей было то, что они смогут делать совместно. Это может быть хобби, или совместное дело. Важно, чтобы этот процесс приносил обоим положительные эмоции.
Отношения должны приносить радость и созидать, а вы вместе с партнером должны создавать что-то вместе. Эти ценности как опоры, на которых строится ваша семья, и если они отсутствуют, то велика вероятность, что отношения рано или поздно разрушатся.
Как вы сохраняете гармонию в отношениях с партнером? И есть ли она вообще?
Спасибо, что дочитали статью до конца! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
