За позицией Жертвы обычно стоит либо бездумность, привычка сваливать ответственность на жизнь и окружающих, либо та или иная внутренняя выгода. Если человек демонстрирует беспомощность, то, с большой вероятностью, он делает это для кого-то и с определенной целью, то есть адресно и целесообразно.
Основой бездумного поведения, или как еще называют, нулевой позиции восприятия является замещение собственного восприятия и инициативы неконтролируемым выбором из имеющегося набора стереотипов восприятия и поведения. Можно сказать, что в нулевой позиции восприятия человек действует, как робот, проживая не свою, а чужую жизнь.
Если у вас есть какая-то жизненная ситуация или проблема, и вы не можете решить – подумайте о выгодах, которые вы можете от нее получать.
Именно вторичные выгоды являются причиной того, что человек много говорит о необходимых переменах. При этом ничего не меняет. Надо быть максимально искренним с собой, чтобы признаться себе во вторичных выгодах.
Пока человек не осознает свои вторичные выгоды, он никогда не найдет решение проблемы. Выгоды – это то, что является основным тормозом в решении жизненной ситуации.
Давайте разберемся, какие у жертвы скрытые выгоды? Почему ей выгодно быть несчастной и оставаться в этом?
- Несчастных жалеют.
- Несчастным помогают.
- Несчастным и неуспешным уделяют больше внимания (плохим ученикам в школе, больным детям в семье).
- Есть повод занять пассивную позицию, не пробовать новое (всё равно не получится).
- Можно жаловаться окружающим (опять внимание+ дополнительная энергия), пенять на жизнь.
- Можно не брать ответственность за свою жизнь, за свои решения.
- Для кого-то быть жертвой — это драма жизни. Многие люди любят быть в центре драмы.
- Всегда можно оправдать бездействие.
- Получать одобрение.
- Возможность обвинить других.
- Возможность почувствовать себя особенным, значительным.
- Подтвердить картину мира («пусть мир ужасен, но это хоть какая-то определенность», то есть еще одна грань этой функции – борьба с неопределенностью).
- Подтверждение собственной слабости (для защиты от чувства вины, для хотя бы иллюзорных гарантий путем избегания риска).
- Найти смысл жизни (который заключен в страдании).
Необходимо также отметить ту высочайшую цену, которую платит жертва за свою позицию. Чем приходится расплачиваться?
— постоянным чувством одиночества;
— соматическими проявлениями разного характера (а проще — многообразием заболеваний);
— отсутствием близких отношений, а в тех, что возникают — нет любви (вместо этого что угодно: страх потери, привязанность, контроль, унижение, нуждаемость, зависимость, терпение-смирение-прощение и т.д.);
-любые отношения, которые есть, не здоровы, они нарушены изначально;
— использование другими людьми;
— выбор в жизни человека делается кем-то другим, и всегда не в пользу первого, чего не скажешь о последствиях, с ними будет разбираться жертва;
— подавленность, печаль как основное переживание;
— перманентная неудовлетворенность;
— очень сильный гнев (который не выражается, но напряжение в поле такого человека очень высоко);
— высокий уровень тревоги всё время;
— постоянное чувство страха;
— высокая степень зависимого поведения (во всех проявлениях: алкогольная зависимость, наркотическая, эмоциональная и пр.).
— незавершенность этой ситуации постоянно воспроизводит похожие ситуации, меняются лишь действующие лица;
— как результат всего перечисленного, низкое качество жизни.
Как выйти из жертвы?
Во-первых, не обвинять себя, и неважно, находите ли вы в своей плохой ситуации те самые «вторичные выгоды», или на самом деле искренне желаете все изменить, но не можете. Самобичевание может быть увлекательным занятием, но, к сожалению, или к счастью, оно абсолютно бесполезно для решения проблем.
Во-вторых, по возможности без лишних эмоций и мыслей о «жестоком несправедливом мире» проанализировать происходящее в вашей жизни (возможно – с помощью психотерапевта, письменных практик или иных способов).
Даже если вы с ужасом обнаружили, что все же получаете некие вторичные выгоды – это не приговор, не грех и не делает вас ужасным человеком. Это всего лишь повод начать изменять свою жизнь в лучшую сторону!
С любовью, АНКОР
Другие публикации канала
Притча "Три сита"
Энергетическое воздействие. Как не быть уязвимым?
Как понять свойство своих энергий?
Как не включаться в чужой негатив?
О скорости внутренней трансформации
Как научиться видеть тонкий план?
Про то, как я чистила себя от вируса
Мой Телеграм канал