Помните, наши бабушки и мамы нам всегда твердили: ешь лук, не будешь болеть. Он хорош в любом виде: и сырой, и маринованный, вареный, жаренный и тушеный. Чаще всего в салаты мы кладем лук. Даже, когда вдруг нет ничего есть, если мы в дороге или на даче, достаточно одной луковицы и куска хлеба. И мы сыты.
Некоторые пишут в свои работах, что лук забивает наши сосуды. Так ли это, давайте разберемся.
Лук бывает различных видов:
💎Лук-шалот💎Лук-батун💎Лук-порей💎Лук-репчатый💎Лук-лезун💎Лук-шнитт💎 и другие менее распространенные луковые.
💎 Забивает сосуды или же наоборот?
В репчатом луке находятся много активных веществ. Они, конечно же, не могут остаться незамеченными нашим умным организмом:
💎 Витaмины гpуппы В
💎 Мaргaнeц
💎Сepa
💎Пищeвые вoлoкнa
Ни каких вредных и не вредных жиров в луке не содержится. И какой вывод мы можем сейчас сделать? Чтоб забить сосуды, нужно откуда то взяться холестерину. Но если нет жиров, то и не чем забить сосуды.
Мы опровергли то мнение, которое утверждает вред лука для наших сосудов. Тогда как на самом деле лук влияет на сосуды?
💎 Влияние лука на состав крови
💎 Химический состав лука влияет на нашу кровь разжижающе.
💎 Лук усиливает сопротивляемость нашего организма к инфекциям.
💎 Лук нормализует нашу крoвeнocнyю cиcтeмy
💎 Наличие в луке феррума-железа, обогащает нашу кровь, если анемия у человека, лук способен наладить содержание железа в крови.
💎 Особенно это актуально, когда женщина теряет много крови при месячных. У нее обязательно есть дефицит железа. Лук в помощь. И нет ни каких побочек, как от хим препаратов.
Ученые утверждают: лук способен выводить токсины из нашего организма. Это своеобразный чистильщик. Производит уборку в нашем теле
💎 Самое главное в луке, для наших сосудов и мозга:
Лук содержит такое вещество, которое выводит холестерин из клеток, а значит улучшается мозговое кровообращение, и работа сердца. Это клетчатка.
💎 Из этого следует: лук мега-полезен для сердца, сосудов и головного мозга. Если наша кровь циркулирует в полную силу, то улучшается память, не возникнет проблем с инсультами, атеросклерозом, инфарктом. Кровь насыщенная полезными микроэлементами снабжает наши органы питательными веществами. И мы становимся здоровее.
Но переедать любой продукт вредно, не забывайте это. Во всем нужно иметь баланс. Поступайте мудро.
Если моя публикация вам была интересна, то ставьте лайк и подпишитесь на канал. Это вдохновит меня выпускать полезные сюжеты чаще.
Всего самого лучшего и будьте здоровы!
#Здоровье #сердце #сосуды #кровь #лук и наша кровеносная система
