Выходные. Выходные. Выходные. Хочется повторять снова и снова это прекрасное слово. Ведь что можно делать в выходные? Отдыхать, спать… да и вообще все что угодно! А кстати, вы умеете отдыхать? На всякий случай подобрали для вас 3 книги про отдых. Надеемся, они вам пригодятся.
Разрешите себе отдыхать. Вот главный совет Клодии Хэммонд. И еще три правильных совета из книги «Искусство отдыха». Всем нам на заметочку!
✔ Старайтесь отдыхать целенаправленно и осознано. Замечайте и любите эти моменты.
✔ В вашей жизни есть занятия, которые на деле не так уж и нужны. Скажите им «нет» и сразу увидите как у вас появится больше свободного времени.
✔ Если у вас есть ежедневник с расписанием дел на день, не забывайте вносить туда такие пункты как «отдых» или «перерыв»
То, что мы живем в бешенном ритме, уже известный факт. Поэтому вовремя взятая пауза поможет нам выдохнуть от скорости жизни, перезагрузиться и даже повысить эффективность. Эффект не заставит себя долго ждать - вы обретете самое главное: спокойствие.
Книга «Расслабься» Томаса Фридмана научит вас остановиться, перестать спешить и прислушиваться к себе. Главное, чтобы сначала нашлось время на чтение книги!
А эта книга уже не просто про отдых, а про качественный отдых. Можно завалиться на диван и не вставать все дни. Но сможете вы после таких выходных почувствовать себя отдохнувшим?
Специалист по тайм-менеджменту Глеб Архангельский в своей книге «Время на отдых» поможет организовать вам насыщенный и восстанавливающий отдых и научит вас правилам эффективного отдыха.
