Бывало ли у вас когда-нибудь такое, что вы ощущаете депрессию, уныние, боль, обиду, но видимой причины для этого нет. На самом деле вы не обманываете себя и дело не в капризах или сложном характере. Такое состояние возникает из-за внутреннего напряжения, которое делает людей несчастными. Как только вы сможете его побороть, то достигнете внутреннего счастья.
Вы не говорите.
Первый фактор формирования внутреннего напряжения – это замалчивание. Сколько раз в вашей жизни происходили ситуации, когда вы не говорили того, что хотели сказать. Причин этому может быть множество, вы боитесь за свою карьеру и не критикуете начальника, вы не хотите обидеть любимого и замалчиваете его недостатки, вы опасаетесь проиграть спор или столкнуться с агрессией. По разным причинам мы оставляем слова внутри себя и думаем, что так мы поступаем правильно. Что же происходит на самом деле. Когда в нашей голове появилась мысль и желание что-либо сказать, мы порождаем энергию, которая формируется внутри нас и готова выйти в мир с нашими словами. Но в последний момент мы блокируем эту энергию и удерживаем ее внутри себя. Поэтому каждое несказанное слово остается внутри нас, провоцирует дурные мысли и создает внутреннее напряжение.
Вы не делаете.
Вы с детства мечтали покрасить волосы в зеленый, но сначала строгие родители, а затем должность врача не дают вам этого сделать. Вернее вы не даете себе этого сделать. Мы сдерживаем себя, когда слышим хорошую музыку, а нам хочется запеть или потанцевать. Мы боимся есть в общественном месте. Мы постоянно ставим себе блоки, или разовые, ежедневные, или пожизненные. Все это так же блокирует наш прилив энергии, которая скапливается внутри и губит нас же.
Что делать с внутренним напряжением.
Чтобы побороть внутреннее напряжение достаточно простого усилия. Нужно начать делать и говорить то, что вы хотите. Запомните, самый маленький шажок в этом направлении, будет самым ценным, главное начать с него. Вы должны правильно оценивать рамки своей свободы и пользоваться ими. Наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека. Так пользуйтесь вашим пространством. Вы можете сказать то, что вам хочется, вместо того, чтобы ежедневно губить себя молчанием, этого не стоит никакая карьера и никакие отношения. Вы можете делать то, что вам хочется, если делаете это для себя и во благо себя.
Вы много лет держали себя взаперти, выйдите наружу. Для начала вам понадобится совсем мало усилий. Вы всегда хотели сказать подруге, что ее собака вам не нравится, скажите. Это даст вам самое первое чувство свободы. Не бегите после работы домой, если вам хочется заехать за стаканчиком кофе. Сделайте это. Когда вы будете счастливы, ваши близкие скажут вам за это спасибо.
#психология #психология жизни #психология женщин #психология отношений #мужчина и женщина #любовь и отношения #отношения в паре #любовь #разрыв отношений #женская психология