Добрый день, дорогие друзья и читатели моего канала.
Меня зовут Виктория. Мне 33 года и я худею)
Значит расскажу как прошёл мой первый день на ИГ.
Мои ощущения. В общем-то легко, если соблюдать режим. Вчера у меня это не получилось и я уснула около часу ночи. 😵🤪
В 9 утра было начало, в 17 часов последний приём пищи.
И до 21-22 часов, я в принципе спокойно выдержала, а вот потооооом началось.. Ворочалась, Ворочалась туда-сюда, желудок урчал, под ложечкой посасывало.
В общем приятного мало.
Но я выдержала и наконец-то уснула)
Еда мне не снилась, к счастью🤣
С утра проснулась, настроение хорошее, собрала дочку в садик, разбудила старшую погулять с собакой. Ну, думаю, щас полежу 5 минуточек и пойду завтрак готовить.
Ага! Конечно! 2 раза) Уснула Вика, да так крепко, что до 12 дня! 🙈В час дня завтракать только пошла. 🤪Получается сегодня последний приём пищи у меня будет аж в 21 час! Ну а что, тоже прикольно!)
Решила на завтрак поесть котлетки с салатом из творога/помидора/чеснока и зелени. Так как молочки у меня получается совсем мало в меню, а творог так мне очень нравится!
А ещё яйца всмятку сварила, ага
На обед греча с курицей.
Перекус зефир с кофе.
Ужин говядина с подливой и булгур. Овощной салат.
Вот вроде бы и всё на сегодня.
А! Самое главное то! Чуть не забыла!!!
Отвес со вчерашнего дня 1,3 кг.
Сегодня 73,2 кг!! 💪🏻
Всем хорошего дня!🌹
