Иммунитет — способность организма сопротивляться вторжению инфекций и чужеродных «агентов». Сама по себе эта невосприимчивость к факторам окружающей среды уникальна. Иммунная система — как отдельная вселенная из множества клеток, способная к саморегулированию.
Мы часто слышим в рекламе обещания «повысить» иммунитет. Но возможно ли это сделать? Иммунная система находится в тесной взаимосвязи с другими системами человеческого организма. Под влиянием губительных факторов эффективность иммунной защиты снижается, а восприимчивость к инфекциям — повышается. Всему виной неправильное питание, хроническая усталость и стресс, частая смена часовых поясов, вредные привычки и хронические заболевания.
Иммуномодуляторы и витамины. Давайте запомним раз и навсегда: иммуномодуляторы следует принимать строго по назначению врача. Эти лекарства предусмотрены для пациентов с тяжелыми заболеваниями. Что касается витаминов, принимать нужно только те, которых не хватает вашему организму.
Итак, «волшебной» таблетки не существует. Но есть простые и действенные рекомендации: активный образ жизни, сбалансированное питание, внимание к хроническим болезням и отказ от вредных привычек. И поверьте, иммунитет точно скажет вам спасибо!
18+ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.