Найти в Дзене

ХУМУС ИЗ СВЕКЛЫ. ЛЕГКО.

Ингредиент:

200 г отварного нута

6 столовых ложек оливкового масла

сок 1 лимона

4 столовые ложки тахини

3 свеклы

1 зубчик чеснока

1 чайная ложка соли

½ чайной ложки молотого тмина

½ Чайной ложки молотого кориандра

семена кунжута для украшения

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЛЕГКО:

Очищенную Свеклу нарезать кусочками, положить в кастрюлю и залить водой так, чтобы она была погружена в воду.

Доведите до кипения и варите около 20 минут. ГОТОВНОСТЬ ПРОВЕРЬТЕ ВИЛКОЙ - ОНА ДОЛЖНА ЛЕГКО ПРОТКНУТЬ ПЛОД.

Слейте жидкость, но оставьте ¼ стакана рассола для дальнейшего приготовления.

Дайте свекле остыть.

Все ингредиенты и 2 столовые ложки отложенной жидкости положите в блендер или кухонный комбайн и перемешайте почти до однородной массы.

Если смесь слишком густая, добавьте еще свекольной жидкости.

Выложить в миску и украсить семенами кунжута, небольшим количеством оливкового масла, хлопьями соли и лимонной цедрой.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!