В тебе дремлет огромный ресурс. Я уверена. Если ты сомневаешься, то просто закрой глаза, сделай несколько глубоких вдохов. Включи себе расслабляющую музыку, если хочешь.
Обрати свой взор снаружи вовнутрь. И посмотри, что там происходит. Что происходит там на протяжении долгих лет. Возможно, ты заставляешь себя каждое утро встать и пойти на работу, которая тебе не очень-то интересно? А что хотелось бы вместо этого? Честно.
Возможно, ты общаешься с людьми, с которыми у тебя не так много общего, как хотелось бы. Возможно, ты хочешь что-то сказать, но постоянно останавливаешь себя, боясь чего-то. Боясь показаться смешным или неуместным, обидеть кого-то. Боясь даже представить, что подумают другие.
Если ты пойдёшь достаточно глубоко, то обязательно почувствуешь, сколько энергии уходит на то, чтобы остановить свои внутренние порывы, чтобы постоянно сдерживать свои истинные желания, чтобы перенаправлять жизненные силы в те направления, которые не вдохновляют.
А сколько сливается на страхи и попытки понять, что думают другие!
Я сама прошла через это всё. Поэтому понимаю, о чём говорю. Этот процесс потери энергии важно прочувствовать. Только тогда можно быстро гармонизировать его.
Энергия бесконечна. Но когда мы пытаемся переделывать себя, мы как будто уходим за пределы потока изобилия. Мы прячемся от него на периферии. Не используем ресурсы вселенной.
Не буду сейчас говорить о причинах. Это большая тема.
Скажу только, что возможно мягко вернуть себя в этот поток. И для этого не нужно делать ничего, кроме того, чтобы разрешить себе расслабиться. Расслабиться и быть собой.
Для большинства современных людей это как раз сложнее всего. В том числе и мне это далось непросто. Я пробовала два варианта расслабления - резкий (в стиле "А пошло оно всё!") и мягкий (каждый день находя микро-действия, помогающие прийти к себе настоящей).
Первый вариант не для слабонервных)) Поэтому тут смотрите сами. В моём случае он случился спонтанно после продолжительных попыток "быть хорошей девочкой". Как выразился мой брат: "Я знал, что твой внутренний панк победит 😄".
Внутренний панк - это просто другая крайность, которую я стремилась в себе подавить.
Второй вариант развития событий - мягкое движение к самопознанию и раскрытию своего внутреннего ресурса.
Тут инструментов огромное количество. И они буквально валяются под ногами и окружают нас каждый день в повседневной жизни.
Суть их в том, чтобы начать делать что-то нестандартное. Даже любое небольшое действие, выходящее за рамки привычной рутины, расширяет сознание.
Начните просто наполнять свой день такими действиями. Что это может быть?
- Танец под любимую музыку.
- Незапланированный перерыв на чай, который вы против обыкновения ещё и без телефона выпьете.
- Прогулка на 10 минут в середине рабочего дня.
- Новый маршрут.
- Сесть в первый подъехавший троллейбус и выйти на любой остановке по ощущениям.
Ваш вариант? Можете поделиться им в комментариях)
Если есть вопросы по этой теме или нужна помощь, пишите мне. Как недавно выяснилось, я Проектор (Дизайн Человека). И действительно, я обладаю очень глубокой эмпатичностью - умею почувствовать человека и мягко направить его, что подтверждается многочисленными отзывами девушек с тренингов, которые курирую.
Буду рада и вам помочь и вам.
Присоединяйтесь к моему сообществу в ВК - https://vk.com/deep_coach
Ставьте лайк и пишите свои комментарии, если вам откликнулась тема этой заметки. 😊🧡✨