Многие одинокие люди говорят, что они вполне удовлетворены своей жизнью и своим одиночеством, правда, им мало кто верит. Считается почему-то, что для счастья обязательно должен быть кто-то рядом, поскольку мы существа социальные, к тому же общение и интимные отношения связаны с улучшением психического здоровья.
Ученые тоже озаботились этим вопросом: Счастливы ли одинокие люди и меняется ли их уровень счастья с течением времени? А если они умудряются быть счастливыми без мужа и детей, то откуда они черпают источник своих положительных чувств?
10 лет исследователи наблюдали почти за 3,5 тысячами одиноких людей (до 40 лет на начало исследования), большинство из которых никогда не состояло в браке, 5% были в разводе и 0,2% вдовствовали, при этом на момент начала исследования некоторые люди были отношениях (встречались, но не сожительствовали), В ходе своего расследования ученые использовали 2 меры: насколько люди удовлетворены своим положением одиночки и насколько удовлетворены своей жизнью в целом на данный момент.
И оказалось, что более высокая удовлетворенность одиночеством переходила в более высокую удовлетворенность жизнью в целом спустя год, а более высокая удовлетворенность жизнью предсказывала будущую удовлетворенность одиночеством годом позже. Вот такая положительная двунаправленная связь с небольшим запаздыванием выявилась. Причем, в большинстве случаев счастье в целом ассоциировалось и со счастливой одинокой жизнью, а вот в обратную сторону эффект был все же поменьше.
При этом уровень удовлетворенности у людей тоже был разный. Гораздо менее удовлетворены своим одиночеством были как раз мужчины, а не женщины. Причем это были мужчины с высшим образованием, худшим здоровьем и более низкой удовлетворенностью жизнью. А вот среди женщин более удовлетворенными своим одиночеством были более молодые, с меньшим образованием и крепким здоровьем. Также было отмечено, что при общей в целом удовлетворенности, ее уровень с годами снижался, впрочем, удовлетворенность романтикой и семейное счастье тоже зачастую снижаются с течением лет.
Почему одинокие люди удовлетворены
Получается парадокс. С одной стороны, полученные данные свидетельствуют о том, что одиночки счастливее и более удовлетворены своей жизнью, чем принято было считать. А с другой стороны, есть же исследования, показывающие, что одиночество связано с психическими заболеваниями и физическими расстройствами, что отношения важны для благополучия и психического здоровья.
Всем нам необходимо чувствовать свою нужность, но ведь и романтические отношения - не единственный способ удовлетворить свою потребность в принадлежности. Еще раньше исследования показали, что одинокие люди боле склонны оказывать сами и получать поддержку от семьи, друзей или соседей. А вот нынешнее показало, что люди, вышедшие из романтических отношений или только вступающие в них, благодаря своим отношениям с близкими, более удовлетворены своей жизнью в целом, но не удовлетворены одиночеством, в отличие от тех, кто и так большую часть времени был одинок, они удовлетворены своим одиночеством и жизнью в равной степени.
Это обзорное исследование показало, что одинокие люди вполне могут действительно быть довольны не только своей жизнью в целом, но и самим фактом одиночества. Так что счастливые одиночки действительно существуют, причем в больших количествах.
Уровень удовлетворенности зависит от множества факторов. К тому же необходимо понимать, что одиночки не являются однородной группой. У кого-то вообще никогда не было романтических отношений, у других они были раньше, но так и не привели к браку. К тому же есть большая разница между выбором быть одиноким и неспособностью найти подходящего партнера или одиночеством в результате развода или вдовства.
Позитивный ключ одиночества
Последние 2 года посадили многих по домам, особенно пожилых, и было много переживаний по поводу того, что люди стали чувствовать себя отрезанными от других и от жизни. Только вот исследования говорят, что гораздо чаще люди описывали это свое одиночество вовсе не в негативном, а в позитивном ключе: они ценили время, которое провели с собой наедине, им было спокойнее в одиночестве, они пережили личностный рост, развили новые навыки, оценили свободу делать что хочешь без давления извне.
Наибольшее умиротворение в одиночестве испытывали пожилые люди. А вот люди среднего возраста оценили время, проведенное для себя, что оно было важно и полезно. Почти 45% людей независимо от возраста испытали опыт личностного роста, 44% развили свою компетентность, развивая нужные навыки, 39 % ощутили большую связь с самим собой, что позволило им стать более умиротворенными.
Это исследование только подтвердило, что люди, которые проводят время в одиночестве, даже в изоляции, когда к них, возможно, нет особого выбора в этом вопросе, вовсе необязательно должны быть несчастными.
Как видите, простое знание того, что кто-то одинок, вообще ничего не говорит нам о том, что для этого человека значит быть одиноким или как они удовлетворяют свои потребности в принадлежности.
Ученые не собираются останавливаться в своих изысканиях, так как тема одиночества сейчас очень актуальна. В ближайшее время будут изучены различные причины одиночества, чтобы понять разную степень удовлетворенностью жизнью у одиночек.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Возможно вам также интересно будет прочитать:
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.