Мне задал вопрос читатель моего канала:
«Как мне избавиться от синдрома: как только звонит телефон у меня начинает дергаться глаз?»
Его ситуация мне известна он развёлся с супругой после длительных и сложных споров. И синдром, о котором он пишет, вызван именно этой ситуацией.
Налицо — непринятие происходящего и отсутствие правильного проживания эмоций, связанных с расставанием.
Синдром, о котором пишет мужчина — всего лишь следствие. Проработка причины поможет избавиться и от того, что происходит на физическом уровне.
Вышесказанное подтверждается психосоматическими проявлениями.
Всё, что связано с глазами, свидетельствует о нежелании видеть что-либо, принимать.
На подсознательном уровне человек как будто бы отказывается видеть всё, что связано с прошлым. Тело таким образом компенсирует ресурсы, затраченные на переживания.
Вероятнее всего, после развода, мужчина закрылся в себе, не желая принимать тот факт, что они с супругой расстались. Даже если сознательно он это понимает очевидное, вся его суть противится этому и не желает в это верить.
Если инициатором расставания была женщина, это может усугубить ситуацию. В этом случае добавляется ощущение, что от него ничего не зависит, и он не в состоянии повлиять на ситуацию.
На самом деле, очень даже может. Только это не касается развода и общения с бывшей супругой. Это относится лишь к тому, какие эмоции проживает мужчина.
В обществе не принято, чтобы представители сильной половины человечества плакали, страдали и вообще, что-то чувствовали. Это табу, и тем самым ситуация усугубляется.
А попереживать обязательно надо. Наши эмоции — это психическая энергия, которая генерируется и требует реализации, независимо от гендерной принадлежности.
И женщинам, и мужчинам это требуется в равной степени.
Но ведь нас никто не заставляет делать это публично!
Что конкретно надо сделать автору вопроса?
Я предлагаю не пытаться найти объяснения, почему так произошло, а сосредоточится на том, что он чувствует сейчас.
Не надо особо углубляться и перечислять весь спектр.
Достаточно осознать наличие базовых (природных) эмоций.
Это — грусть, страх, стыд, злость, спокойствие (это тоже эмоция!), возможно, радость.
При этом, осознав наличие конкретной эмоции, важно не оценивать, правильно ли то, что мы её чувствуем.
Наша психика не подчиняется мысленному контролю, а потому мы можем испытывать всё, что на первый взгляд, кажется крайне нелогичным.
Мы можем чувствовать грусть наряду с радостью, а злость параллельно со спокойствием и т.д.
Это возможно, потому что каждая из них выполняет различные функции.
Далее стоит просто разрешить себе их чувствовать.
И небольшой секрет лично из моей практики. Важно разассоциировать предмет (в нашем случае телефон) с конкретным человеком.
Для этого стоит не избегать ожидания, а наоборот, разрешить себе ждать звонок именно от бывшей супруги.
Через пару – тройку дней звонков «не от неё», наша психика убедится, что этот предмет никакого отношения к бывшей возлюбленной не имеет.
Если прожить самостоятельно не получается, возможна запись на консультацию с гарантией результата с первой же встречи (по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).
Пишите в комментариях, подписывайтесь, ставьте лайки.
#саморазвитие #самопознание #семья #семейные отношения #отношения #психология отношений #психология #женская психология #женщины #мужчины