"Плавайте в бассейне" - говорят врачи всем, кому нужно разгрузить спину, но некогда серьёзно заниматься физкультурой. Чем поможет в сохранении здоровья небольшой дачный бассейн? Кажется, стоит он недёшево, хлопот с ним немало. А далеко в нём не уплывёшь. Давайте поговорим, стоит ли ставить бассейн на даче. И ни слова о детях, это статья для вас любимых.
Живу я в пригороде Санкт-Петербурга и лето у нас короткое. Но за 2 жарких месяца мне удаётся подкачать мышцы, согнать несколько лишних килограммов и подтянуть фигуру. Для этого я 4 года ставлю на участке каркасный бассейн из прочной клеёнки и не хочу никакого другого. Сейчас объясню почему.
10 плюсов каркасного бассейна на даче:
- Гигиена: я сама решаю, будет ли кто-то кроме меня пользоваться бассейном, когда менять воду, как её обеззараживать.
- И да, вечеринку у бассейна я устроить могу! Еще и с мангалом и своими дарами огорода.
- Вода из бассейна активно используется на полив: она тёплая, отстоявшаяся, а реагентов в ней совсем немного. Так что по мере расхода я потихоньку добавляю свежую воду. Или горячую, если холодно.
- На жаре ещё и холодный капельный душ себе устраиваю прямо в бассейне. Можно гидромассажный.
- В шаговой доступности от моего бассейна мой дом, а соответственно мой душ и туалет. Для меня бегать по кустам на необорудованных пляжах - это существенный дискомфорт.
- Я не люблю дефилировать в купальнике среди незнакомых и малознакомых людей. Исключение делаю только для канала "Возраст свободы", и то с благородной целью: сподвигнуть вас провести лето с исключительной пользой для здоровья и ни с чем не сравнимым удовольствием. Тем более, что мои "бикини" предназначены не для элегантного загорания на шезлонге, а для жесткого экстрима.
- В своём бассейне я прыгаю! И делаю много разных упражнений. Скажите мне, сколько звёзд должно быть в отеле, чтобы в его бассейне 40+ женщина среднего роста и нелишнего веса могла прыгать, нырять, кувыркаться, делать гран-плие, танцевать танго и болтать изо всех сил ногами полтора часа в день, разбрызгивая воду во все стороны и под любимую музыку?
- У каркасного бассейна мягкое безопасное дно. В любом открытом водоёме можно получить травму: порезать ногу стеклом, гвоздём и т.д. Бассейн с плиткой тоже не так безопасен: об острый край или скол на плитке тоже можно сильно порезаться.
- Бассейн можно поставить в любое место участка. И даже переставить посреди лета при необходимости. Это нас здорово выручило во время стройки.
- В своём бассейне можно купаться "под покровом ночи";)
У меня было 4 счастливых года, когда я старалась не пропустить ни одного тёплого дня тренировок. Первый бассейн у меня был на старом участке. И пришлось ждать три года, пока построимся, чтобы вернуть себе это счастье. В 2019 году я успевала искупаться утром и до середины сентября приезжала на работу полностью счастливой женщиной. В 2020 году бассейн придал совершенно иное значение слову "самоизоляция".
Почему я пишу о бассейне в апреле, когда еще кое-где лежит снег?
Потому что целый месяц купания в 2019 году пропал из-за проблем с доставкой. А когда наконец привезли, зарядил дождь и похолодало до +7 на целый месяц. И это в прекрасные беззаботные времена...
И, друзья, на момент написания статьи мне за рекламу не платят, хотя в данном случае я бы не отказалась. Просто желаю вам провести это лето с максимальной пользой для здоровья!
Хотите узнать, какие упражнения можно делать в бассейне?