Малышей, которые совсем не болеют, практически не существует. Каждый ребенок проходит через этот непростой этап «вечного» насморка, регулярных и долгих пропусков детского сада – так происходит становление иммунитета.
Но могут ли родители на самом деле повлиять на этот процесс? Могут ли укрепить или наоборот «сломать» иммунитет ребенка? Поговорим об этом!
Надо ли сбивать температуру?
Первое, и не самое очевидное! То, как мама лечит малыша от ОРВИ с рождения, этот особенный семейный «стиль» выздоровления, имеет очень большое влияние на иммунитет! Например, давать ребенку жаропонижающее средство «профилактически», при первых признаках беспокойства, в ответ на «зубы», при температуре около 37 и 5 – все это, как ни парадоксально на первый взгляд, лишь ухудшает течение болезни и продляет ее, а в будущем ослабляет иммунитет! Ведь температура – это защитная реакция организма, сигнал всем системам «вооружиться» и бороться с возбудителем. Позвольте иммунной системе выполнить эту свою прямую функцию, не сбивайте температуру до 38 °С!
Бактерии – 100% зло?
Сегодня, в период пандемии коронавируса, очень важно помнить меру и не злоупотреблять антисептиками и антбактериальными средствами. Да, руки мыть важно и нужно! Но полностью лишать нашу кожу защитного барьера – «своих», полезных бактерий – неразумно! Обычного мыла для ежедневного использования вполне достаточно!
Отдых или «развивашки»?
Качественный сон, в соответствии с возрастными нормами, это важнейшая составляющая иммунитета! Например, для ребенка садовского возраста это не менее 10 часов в сутки! Если же время на сон сокращается в угоду различным кружкам и секциям, ребенок переутомляется и становится легкой мишенью для вирусов. Наладить режим дня малыша, способствовать крепкому и здоровому сну – вот какой приоритет нужно поставить, если хотите, чтобы ребенок меньше болел!
Эмоциональный климат в семье
Знали ли вы, что важнейший фактор для иммунитета – это психологическое равновесие? Гиперопека, конфликты, повышенные требования к ребенку, авторитарное общение – все это понижает сопротивляемость детского организма болезням. Проработайте собственные страхи и тревоги, агрессию, ваши способы общаться с людьми – такая психотерапия родителей неизменно ведет к улучшению здоровья ребенка!
Если ваш ребенок часто болеет, очень советую не бежать в аптеку за очередным чудодейственным средством, а честно проверить себя по этому списку и, возможно, что-то изменить к лучшему в собственном поведении! Будьте здоровы!
#развитие ребенка #иммунитет ребенка #как укрепить иммунитет #как укрепить здоровье #родителям на заметку #семья и дети #воспитание ребенка