Простые решения лучше всего принимаются с помощью холодной и жесткой логики.
Но это совершенно не работает при сложных решениях - их нельзя проработать только с помощью логики и разума. Поэтому стоит учитывать то, как работает наш мозг.
Эффект Зейгарник гласит - мы больше запрограммированы помнить, что мы находимся в середине пути, чем о том, что закончили делать. В итоге незавершенные дела “давят” на наш мозг сильнее, чем завершенные.
Эффект Зейгарник может сделать что-то потрясающее, когда мы прекращаем фокусироваться и переходим в режим рассеянного внимания.
Конечно, вы испытали пару случаев “эврики” в своей жизни. Вдруг нашлось решение проблемы в совершенно неподходящий момент, хотя вы даже не вспоминали о ней последние часы. И вдруг - пазл сложился.
В тот момент, скорее всего, были верны 2 вещи:
- то, что пришло в голову - это ответ на стоящую проблему
- вы занимались чем-то, что не требовало фокусировки и сосредоточенного внимания.
Благодаря эффекту Зейгарник в мозгу “висят” все проблемы, которые ставят нас в тупик.
Как следствие, мозг связывает любой опыт с этими незавершенными задачами, пытаясь найти новые решения.
Если мы делаем нечто бездумное и обыденное, потенциальные триггеры озарения исходят из двух мест: из “блуждающего” ума и из внешней среды.
Оглянемся назад:
Архимед понял, как вычислить объем неправильной формы, когда увидел, что вода в его ванне переливается через край. Ньютон осознал теорию гравитации, когда увидел, как падающее яблоко.
Наши мысли также блуждают в некоторых увлекательных местах сами по себе. Одно из исследований говорит, что разум “блуждает”, чтобы думать о прошлом 12%, о настоящем 28% и о будущем 48% времени. Связь всех 3 этих ментальных направлений дает возможность собирать воедино решения и идеи, над которыми работаем.
Триггеры инсайта замечательны. Чем больше мы даем “блуждать” мозгу, и чем шире наше окружение, тем больше идей мы находим.
Вспомните ситуации, когда у вас возникали свежие креативные идеи. Где бы вы ни были, вы, вероятно, не были сфокусированы на них. Если вы прямо сейчас “в тупике”, прекратите активно искать решение. Встаньте, расфокусируйте внимание и осмотритесь вокруг.