Не забываем лайк на пост 👍 тогда почки точно будут здоровы!
🤔Наши почки фильтруют до 142 л жидкости в сутки и вырабатывают около 2 л мочи.
😱Как только процесс работы почек даёт сбой, все продукты обмена начинают копиться в крови и вызывают такие симптомы как слабость, аритмия, спутанность сознания и нехватка воздуха. ❤В дальнейшем нарушение в работе почек очень негативно влияет на сердце.
❗Первым признаком отказа почек является белок в моче по анализам! К этому приводят три конкретных компонента питания: ⁃ Животные белки ⁃ Животные жиры ⁃ Пищевой холестерин
🐄Животные продукты заставляют почки работать на износ.
🐖А так же повышают кислотную нагрузку, для нейтрализации которой почки производят аммиак - щелочь, оказывающий токсическое действие на почечную ткань.
✅Поэтому первым делом исключаем животные продукты - мясо, молочные продукты и яйца.
✅Повышаем количество выпиваемой воды минимум до своей нормы, а лучше чуть больше для усиления циркуляции лимфы и очищения кишечника.
✅Добавляем отвары трав (помимо своей нормы воды надо выпивать 1-2 литра травяных отваров в день). Используем : мята, душица, мелисса, тысячелистник, ромашка, подорожник, толокнянка, шалфей, пустырник и крапива.
✅Лучше снизить количество твёрдой пищи и добавить свежевыжатые соки : яблоки, морковь, свекла, тыква, сельдерей, петрушка, дыня, вишня, виноград и особенно арбуз!
✅Добавляем в свой рацион побольше ягод и отваров из них - клюква, брусника, крыжовник, кизил, облепиха и другие замечательные ягоды ⠀
Для тех у кого есть заболевания почек - можно применить голодание по Марве Оганян, слышала они дают крайне положительный эффект!
👍За всю медицинскую информацию благодарю доктора Хайрова Рената
Я вот, к счастью, не сталкивалась с болезнями почек, но у меня есть друзья которые уже к 25 годам по несколько раз лежали в больницах с такими проблемами. Наверняка кто-то из ваших родственников тоже жалуется на «больные почки»? Как думаете, реально ли им будет выполнять пункты из этого поста?
Больше постов в моем блоге в Instagram:
www.instagram.com/veg.mood
