Друзья, всем привет! Давненько у нас не было супов, а точнее есть только два кето рецепта супа на канале. Поэтому сегодня готовить мы будем овощной суп с фрикадельками и копчёным вкусом! Суп получается довольно жирным что как раз хорошо на кето и его всегда можно дополнить майонезом. Безумно вкусным с умопомрачительным ароматом и неповторимым копчёным вкусом, а секрет копчёности смотрите в видео!
Овощной суп с фрикадельками
- Для фрикаделек: Фарш свиной 300 гр.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Мука кунжутная 25 гр
- Соль
- Черный свежемолотый перец
- Сушеный чеснок 1 ч.л.
Для зажарки:
- Лук репчатый 100 гр.
- Перец болгарский
- 100 гр. Помидор 100 гр.
- Соль
- Черный свежемолотый перец
- Кокосовое масло для обжарки
Для супа:
- Бекон 100 гр.
- Брокколи 200 гр.
- Стручковая фасоль 200 гр.
- Лавровый лист 2 шт.
- Несколько горошин черного перца
- Свежемолотый черный перец Соль Петрушка пучок
- ✔️ КБЖУ на 100 гр: Ккал - 66 гр., Б - 3 гр., Ж - 5 гр., У - 1 гр.
Подробный процесс готовки вы как всегда можете посмотреть в нашем видео.
#суп #суп с фрикадельками #рецепт супа #кето суп #кето диета #кето рецепт
