А сегодня хорошо🙏
Вот как то так хорошо, спокойно и немого смешливо внутри.👍
⠀
Не знаю почему😜Вот хорошо...и все!
И нога побаливает, и в спину отдает, и солнышка нет на улице...а все-равно хорошо‼️
⠀
Ой, что-то будет👏
Что-то мое подсознание знает такое, о чем я еще даже не догадываюсь😜
Чувствую радость какую-то, смешинку хорошую. Хочется ходить вприпрыжку (нога вот только побаливает).
⠀
👉Сижу делаю записи по прошедшим встречам
👉Готовлюсь к предстоящим сессиям
👉Составляю график на неделю
⠀
А в голове, в параллельном процессе слышится" "Ла-ла-ла-лаааааааа! Ля-ляяяяяяя-ля-ля! Оп-ля!"
И ноги по столом пританцовывают.
⠀
Хорошо! Вот просто хорошо и все!
Очень-очень ресурсное состояние🙏
Надо все зафиксировать, все "просмотреть" и записать☝️
📌определить и назвать эмоции
📌определить место эмоций в теле
📌рассмотреть их повнимательнее: структура, цвет, движение, взаимодействие
📌посмотреть на возникающие образы
❗️И все это запомнить❗️
Эх, не умею я рисовать. Совсем не умею.
Так бы отлично было бы "зарисовать через образы" это состояние.
Да боюсь, что потом от моего рисунка толку будет мало🥴
⠀
Для чего вот такая "фиксация"❓
Для того, что бы при необходимости "найти дорогу" в это ресурсное состояние💯
⠀
А вы знаете где ваш ресурс❓ Дорогу туда найдете❓
⠀
#психолог #ресурс #простохорошо #терапия #тандемм #ресурсноесостоние #смысл #нитьариадны #важно #саморегуляция