Привет мой уважаемый читатель, спасибо что дочитаешь до конца мои статьи, ведь только благодаря тебе мой канал развивается и спасибо за палец вверх, это лично от меня.
Чтобы ваш мозг могрешать сложные задачи, делать ресурсозатратную работу, мозгу нужен разгон.
Периоды кратковременной концетрации внимания активируют работу мозга.
Специально находиете себе дела, которые предполагают быстрые, бодрые действия.
Состояние мозга бывает разным в разные дни и в разные часы, поэтому вам не всегда все одинаково хорошо даётся.
Изменение подхода, поможет вам браться за решение одной и той же задачи с разными эмоциями.
Попробуйте одно и то же действие делать в разное время. И понаблюдать за результатом, а лучше записать. И вы определите какое время вам подходит, когда лучшебратьсяза дело. Кто то любит писать статьи например ночью, кто то утром, кто то после обеда. Я уверенна вы найдете свое время.
Не заставляйте мозг, долго работать над одной задачей.
Делите работу на короткие промежутки, ограниченные по времени.
Не забывайте вносить разнообразие в методы работы, лучшее время набросать план вечером для следующего дня.
Чётко давайте мозгу понять, что вы собираетесь делать дальше.
Приучите себя записывать планы на следующий день или готовиться и предварительно изучать нужный материал.
Оценки и благодарность, от других людей, - это источник энергии, повышающий ваше желание действовать.
Решить, для кого вы что-то делаете, - значит помочь себе конкретнее понять представить свои цели.
Если тратить все время и силы только на себя, то вы перестанете понимать, что и в каком объёме нужно сделать, и в итоге постепенно потеряете всю мотивацию.
Но не стоит жить исключительно для кого-то, ставить на первое место чужие интересы, иначе вас все будут использовать.
Волнение рождает негативные мысли, а они в свою очередь, усиливают волнение. Чем сильнее волнение, тем более негативные становятся мысли. Получается замкнутый круг.
Когда перед вами много задач, сделайте их полностью "видимыми", а потом решайте.
"сделать видимыми" это не значит пытаться организовать свои мысли исключительно в голове. Нужно расписать все на бумаге.
