Пока некоторые мужчины бояться ходить на пилатес, самые крутые спортсмены уже покоряют реформер.
Дэвид Бэкхем, Хью Грант, Кристиану Роналду, Тайгер Вудс... и еще много крутых парней регулярно занимаются Пилатесом.
✔️ Потому что он не только повышает качество других тренировок, но и отлично укрепляет мышцы, прорабатывает суставы и улучшает координацию!
А еще развивает выносливость: упражнения на оборудовании кажутся простыми только на первый взгляд. Пилатес формирует мышцы-стабилизаторы, которые мы нигде больше не сможем проработать. А они, между прочим, залог здоровья и долголетия.
Тягать штангу в зале, конечно, классно для мышц... Но не для вашей нервной системы! Если регулярно заниматься одним силовым спортом, то и суставы привыкают работать в одном положении. Как результат – травма на ровном месте.
В 2018 году сборная Англии даже наняла личного инструктора по пилатесу, чтобы подготовиться к чемпионату мира! А Райан Гиггз, легенда "Манчестер Юнайтед", даже сказал, что пилатес обеспечил ему долгую и безболезненную карьеру.
Бум у спортсменов на пилатес случился еще в 90-е годы, а потом его пользу оценили и другие суперзвезды - например, Ума Турман и Шалом Харлоу.
Хотите тоже присоединиться к звездному клубу?
Приходите в Pilates Class!
Наши тренеры составят для вас индивидуальную программу и будут чутко контролировать каждое движение - не важно, спортсмен вы или просто хотите быть красивым и полным сил!
