С детства праздник Святой Пасхи оставляет самые светлые воспоминания: крашеные яйца, бабушкин кулич, изобильное застолье.
Закончился Великий пост и в день Пасхи можно себя порадовать вкусными блюдами. Стоит заметить, что традиционный бабушкин кулич очень калорийный. Обычно в состав входит большое количество сахара, сливочное масло, много яиц и дрожжи.
КУЛИЧИ
С чаем выпиваем не один кусочек кулича и поэтому на следующий день плюсы необратимы. Чтобы не лишать себя традиционного яства на праздник Св. Пасхи предлагаю приготовить низкокалорийный лимонный кулич по моему рецепту
Если хотите разнообразить свой стол разными видами и вкусами кулича, то можете воспользоваться рецептами из моей новой КНИГИ ПАСХАЛЬНЫХ КУЛИЧЕЙ.
Именно эти РЕЦЕПТЫ помогут вам удержать вес на Пасху.
- 11 пошаговых рецептов пасхальной выпечки
- варианта идеальной ПП глазури
- 11 необычных способов украшения куличей
Пасхальные куличи для тех, кто снижает вес всего за 290 рублей.
Пусть ваши праздники проходят полноценно и в удовольствие.
Покупайте на моём сайте КНИГИ ПАСХАЛЬНЫХ КУЛИЧЕЙ
САЛАТЫ
За столом также будет множество любимых салатов и, чтобы снизить калорийность салатов, готовьте их по-новому Любимый салат "Оливье", приготовьте новые салаты и удивите своих гостей Топ 3 быстрых и лёгких салатика.
Самый простой способ снизить калорийность любого салата, это заменить майонез из магазина на майонез собственного приготовления, либо на сметану или сметанный соус, либо на греческий йогурт или соус на основе греческого йогурта.
ОСНОВНЫЕ БЛЮДА
Самое время удивлять гостей новыми блюдами Топ-3 блюда ПП, которые удивят ваших гостей на любой праздник, или приготовить любимую курицу по новому рецепту 3 простых рецепта из курицы
НАПИТКИ
Помним, что самый высококалорийный напиток — это алкоголь. Можно себе позволить бокальчик сухого вина, не забывая о мере.
Думаю, о сладких соках и напитках напоминать не стоит. Выбираем воду, чай без сахара, кофе.
Это небольшие советы того, как можно отметить любимый праздник и не навредить фигуре и здоровью. Важно ещё не превратить праздник в одно сплошное застолье.
Продумайте физическую активность для себя, своей семьи и гостей. Если церковь находится близко, то лучше дойти пешком, берите корзинку с куличами и крашеными яйцами и пешком отправляйтесь в гости.
Активные игры на свежем воздухе, предложите своим близким прогулку в парке или у реки. Весна в разгаре, поэтому максимально времени проводите на свежем воздухе.
Залог снижения веса, это получение энергии в виде пищи и растрата её в виде физической активности, но важнее всего пища, которой мы питаем свой организм.
На моей авторской программе участники полностью меняют своё питание, избавляются от старых вредных привычек и приобретают новые. Скидывают лишние килограммы и улучшают своё здоровье.
ИСТОРИИ и РЕЗУЛЬТАТЫ
Минус 56 кг за 8 месяцев. Издевательство или восхищение? Истории реальных людей
Сбросила 39 кг лишнего веса. Стоит ли оно того? Вся правда о таком похудении
Весила больше 100 кг и чувствовала себя нормально, пока неудачная фотка на море не изменила всё
Не только похудеть, но и сохранить результат через год! Реальные советы от бывшей участницы программы питания
Похудеть на 5 кг за 1 месяц: интервью с участницей программы питания
За 10 месяцев скинула 44.5 кг: Всю жизнь боролась с лишним весом, заработала проблемы со здоровьем
Расскажи в комментариях, как вы питаетесь, подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх.
Также мои социальные сети:
Результаты моих девочек, вы тоже так сможете!
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приема добавок и препаратов, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.
