Чем занимается врач спортивной медицины? Почему олимпийские рекорды не для всех? Когда можно приступать к спорту после ОРВИ?
На эти и другие вопросы отвечает главный внештатный специалист по спортивной медицине Департамента здравоохранения города Москвы, доктор медицинских наук Зураб Орджоникидзе.
От античности к современности
Специальность «врач спортивной медицины» зародилась очень давно – около 2000 лет назад в Греции и в Древнем Риме. Такой человек занимался гладиаторами и атлетами. Сегодня спортивный врач занимается как профессиональными спортсменами, так и любителями.
Специалист должен уметь отвечать более чем на 900 вопросов о различных болезнях, знать все про человека от головы до пяток, уметь читать ЭКГ, знать легочную систему, лор- и стоматологические заболевания, должен разбираться в кожных болезнях и многое другое. Все потому, что когда такой специалист уезжает с командой на сборы, он остается один на один с заболеваниями спортсменов.
Разумные достижения
Иногда родители приводят совсем маленьких детей в спорт высших достижений. Но не у всех ребят получается достичь хороших результатов. Из-за этого случаются разбитые судьбы. Большой спорт – это очень сложно. Подумайте, нужно ли это вам, прежде чем привести ребенка на тренировку в раннем возрасте.
Помните, нельзя заниматься спортом во время простуды, при острых респираторных заболеваниях и гриппе. Нужно лечиться и только если нет температуры, можно делать легкие упражнения. А втягиваться в привычный ритм занятий– через несколько дней после выздоровления.
Если есть серьезные сердечно-сосудистые заболевания, то большим спортом заниматься нельзя.
Бодрость духа
Беременным женщинам умеренные спортивные нагрузки даже рекомендованы – им ни в коем случае нельзя засиживаться. Втягиваться в интенсивные тренировки после родов нужно постепенно. При грамотном подходе, дозированно добавляя нагрузку, можно приобрести желаемую форму. Есть множество спортсменок, которые возвращались в большой спорт уже будучи матерями и становились чемпионками мира.
Сегодня популярны восхождения в горы. Можно ли всем заниматься таким досугом? Нужно прежде всего обратиться в свою поликлинику, измерить давление, пульс, сделать электрокардиограмму. При необходимости пациента, если у него есть какие-либо проблемы со здоровьем, направят в нашу службу Центра медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины Департамента здравоохранения города Москвы.
Полезное
Портал "Московское здоровье" — база достоверных знаний и генератор новой культуры по управлению своим здоровьем.
· YouTube - образовательные видео для медицинских специалистов, онлайн трансляция образовательных и научных мероприятий, интервью с известными врачами и спецпроекты.
· Одноклассники - истории спасения и возможности московской медицины. Образовательные программы для медиков, медицинская статистика и социологические исследования, научное прогнозирование, медицинская наука и технологии.
· Telegram - все образовательные и научные новости московского здравоохранения;
· Вконтакте - истории спасения и возможности московской медицины. образовательные программы для медиков, медицинская статистика и социологические исследования, научное прогнозирование, медицинская наука и технологии.
#спорт для жизни #спорт для детей #спортивные нагрузки #московское здоровье #московская медицина
