Лишний вес!
Пожалуй, эта проблема, так или, иначе коснулась 80% жителей нашей планеты, причем как женщин, так и мужчин. Последние в этом признаются и пытаются решить эту проблему гораздо реже. Признаться, что у тебя есть лишний вес – это пол дела. Основная и самая тяжелая работа начинается как раз потом.
В современном мире тема лишнего веса становится все более актуальной! Очень мало времени на еду, очень много жирной, быстрой пищи на ходу! Как говорят: "Время - деньги!".
А вы никогда не задумывались: вроде и за едой слежу и калории считаю, а вес либо стоит ,как вкопанный, либо с легкостью возвращается, только стоит положить что-нибудь «вкусненькое» в рот? Подумайте!!!!!!!!!!!!!
Возможно, надо заглянуть в себя?
Лишний вес всегда имеет психосоматический компонент!!!!!!!!!
Наличие нерешенного внутреннего конфликта, ситуации, которые эмоционально не приятны человеку, могут уйти в подсознание и остаться нерешенными, а потом проявляться в виде симптома в теле.
Зачем мне лишний вес?
Ответьте сначала честно для себя на этот вопрос и продолжим дальше.
Лишний вес может появиться из-за нескольких ФАКТОРОВ:
1.Нехватка внимания в детстве или замужестве. Заниженная самооценка.
Хочется быть более заметной в глазах родителей, которые недостаточно уделяют внимание в детстве.
Девушка начинает набирать, когда у супруга исчезает интерес.
Хочет иметь вес и быть заметной(ым) в обществе, продолжая жить с низкой самооценкой.
Пример.
У девочки две старшие сестры(двойняшки). Разница у них в 2 года. Девочка была всегда крупнее своих сестер, хотя и младше их. Все говорили: «Просто ты в папу». А проблема оказалась вот в чем: сестры всегда её зажимали, ущемляли, отбирали всё. Родители разводили руками и говорили: «Не обращай внимания!». Девочка подсознательно набирала вес! И сейчас при первом конфликте с сестрами, тело начинает набирать. Надо решить конфликт с сестрами и запускающим событием ещё в детстве!
2. Заедание стресса.
Обычно человек начинает сметать всё вкусненькое, пытаясь перекрыть стресс.
В этом случае, надо научиться говорить "НЕТ". Ценить себя. Вам жить с собой всю жизнь!!!!!!!
Не разрешайте задевать, обижать, оскорблять самого близкого Вам человека - " СЕБЯ".
3. Нежелание нравиться противоположному полу.
К сожалению, у некоторых есть убеждение, что нравиться противоположному полу, быть красивой и сексуальной - это плохо. Человек, подсознательно, начинает прятать это всё под слоем жира.
4.Защита от окружающего мира (желание стать некрасивой).
В основном это люди подвергающиеся насилию, как физическому, так и психологическому. Этим они пытаются обезобразить своё тело или выстроить ощутимый барьер. В случае надо выйти из позиции жертвы. Отпустить обиды! Разрушить установки!
ТОП 6- зон в теле, накапливающие жир!
1. ЖИВОТ - нереализованные идеи( в прямой смысле беременные идеей), женщина боится быть слабой и не принимает свою женственность.
2.ЯГОДИЦЫ - нереализованная сексуальность и эгоцентризм, боязнь перемен.
3.БЁДРА - инфантилизм, чувство стыда и, конечно же, детские страхи и обиды. Также неуменее постоять за себя и постоянное сдерживание недовольства.
4.ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК - чаще всего он появляется у людей, которые боятся новых отношений – это своего рода защита от сближения. Также он может говорить, о неумении выражать свои мысли. По крайней мере, так считают некоторые исследователи.
5.СПИНА - складки и валики на спине могут рассказать о повышенном чувстве ответственности, а также об ощущении беззащитности и невозможности отпустить прошлое.
6.РУКИ И ПЛЕЧИ - это проблемная зона тех, кто привык все держать под контролем. Также дополнительная жировая прослойка здесь может быть следствием любовных неудач или нелюбви к себе.
ШПАРГАЛКА.
Как же справляться с лишним весом помимо физической нагрузки?
1. Прими себя, какой ты есть со всеми достоинствами и недостатками!
2. Говори со своим голодом! Может это вовсе не он, а привычка пожевать?
3. Научись получать удовольствие без еды! Найдите занятие, приносящее безграничную радость!
4. Прими своих близких! Помирись с ними!
Читайте также:
1)ТОП-7 психосоматических заболеваний!
2)ТОП-4 простудных заболеваний у детей !Психосоматические причины!
3)Раздражительность. Всё бесит? Не знаете как сдержаться?
Ну, а если вы уже понимаете, что самостоятельно не справляетесь с этой проблемой, и от этого вам «плохо», приглашаю вас на личную встречу.
Пишите в WhatsApp +79117674715.
#психосоматика #психосоматика болезней #психосоматика заболеваний #топ #психология женщин #психология #лишний вес #похудеть без диет #здоровье и красота #здоровье
