Найти тему
HandyNews

Гастроэнтеролог Яковлева перечислила 10 привычек, которые ежедневно убивают желудок

Фото: silviarita / pixabay.ru
Фото: silviarita / pixabay.ru

Нередко причиной наших проблем со здоровьем являемся мы сами. Гастроэнтеролог Александра Яковлева в беседе с «Доктор Питер» рассказала о привычках, убивающих человеческий организм и желудок в частности.

Обычно человек задумывается о проблеме только после проявления первых тревожных сигналов, а иногда и намного позже. А ведь зачастую проблем можно довольно просто избежать. Для этого необходимо придерживаться элементарных правил:

  • избегать злоупотребления алкоголем;
  • отказаться от минералки;
  • избегать употребления соков из магазина;
  • пить кофе в меру;
  • уменьшить количество сладкого в рационе;
  • не налегать на сырые овощи, богатые грубой клетчаткой;
  • сказать «нет» еде на бегу;
  • перейти с горячей на теплую пищу;
  • относится к голоданию с предельной осторожностью;
  • и постараться поменьше нервничать.
Данный контент, включая советы и рекомендации, носит строго ознакомительный характер. Для принятия того или иного решения относительно предложенных тезисов необходима консультация специалиста или же лечащего врача.
Еда
6,23 млн интересуются