Думаю, что такого огромного количества мифов, как в теме похудения, нет нигде. Думаю, что даже мифы древности блекнут в сравнении с мифами всевозможных жиросжиганий.
Чего-то только народ не пишет:
"Суперсжигающая программа. Вы сожгете 1000 калорий за 20 минут в нашем тренажере".
"Чтобы похудеть нужно пить от 30 (40 или 50) мл воды на 1 кг веса". А, если у меня вес 100 кг, я должен пить 3-5 литров? Этож чтоже будет с моими почками?
"Мы вам представляем суперсовременную, научнодоказанную жиросжигающую тренировку, благодаря которой вы гарантированно похудеете на ...-мнадцать килограмм за три недели!"
"А у нас вы похудеете на эти же ...-мнадцать кило не за три, а за две недели".
И что в итоге?
Народ платит. И платит много. И платит постоянно.
Вы знаете, я никогда об этом раньше не задумывался. Я всегда думал, что в том что у нас много людей с лишним весом виновата пищевая (ой, простите, это давно уже не пищевая, а химическая) промышленность.
Но сегодня на тренировке увидел тучного человека в "объятиях" тренера и понял, что часть вины в этом лежит и на фитнес-индустрии.
Знаете почему?
Потому что люди с лишним весом очень нужны фитнес-индустрии. Не верите? Ну подумайте сами: Если не будет проблем с лишним весом, то не будет и целой похудательной индустрии. А на этом зарабатываются огромные (очень-очень огромные) деньги.
Думаю, что после этого откровения "коллеги по цеху" меня закидают тухлыми помидорами гневными комментариями. Но что есть то есть.
Я уже много раз писал статьи и снимал видео о том, как легко я набирал 10-12 кило и так же скидывал 10-15 кг. И я знаю что и как нужно делать для этого и чтобы держать себя потом в форме. Но я на этом не хочу делать никаких программ, потому что знаю, что это может повторить любой из вас, если вам это нужно, при желании.
Всего-то нужно придерживаться некоторых правил. О них я и планирую написать в ближайшие дни.
Интересно вам это? Если да, напишите об этом в комментариях.