🌷🌷🌷Всех приветствую!🌷🌷🌷
Рассказывайте, как впечатления?
Кому большие порции? Напишите, для истории.
Рекомендация главная: не лежим, не сидим, ведём активный образ жизни! В любом случае, это скоро пройдёт! Я о "больших порциях"🙂
Ну, а мы продолжаем!
Меню 🔥🔥🔥
7 -8 день
📌Завтрак: Пшенная каша "Одуванчик"
📌Обед: Каша пшеничная Артек с куриными сердечками
📌Полдник: Печеные яблоки с медом и орехами
📌Ужин: Лапша на бульоне из куриной голени
💗 И снова я буду очень сильно вам рекомендовать! Вкусная, сытная и полезная кашка. Я воспользовался мультиваркой. Вначале я поставил на режим "выпекание" на 30 минут, без давления, потом ещё на 20 минут под давлением, и в конце запекал немного в духовке. Кашка получается рассыпчатой, насыщенной.😋
💗Очень вкусный обед. Даже если вы никогда не ели куриные сердечки, попробуйте! Я очищаю их, и режу колечками, жарю, а в конце добавляю соевый соус. Готовятся они очень быстро. Кашу варю в мультиварке, быстро.
💗Печеные яблоки🍎🍏🍎 Заматываем каждое яблоко в фольгу и в духовку. Зависит от яблок, печём минут 30. Перед подачей поливает медом, и наслаждаемся очень вкусным полдником. Можно конечно не печь, но сырые яблоки могут вызывать проблемы с ЖКТ, а также вызывать аппетит!
💗Ужин лёгкий и готовится легко и быстро. Не забудьте убрать лук с морковкой!!! И внимательно читайте рекомендации!
Вот так красиво и вкусно, и легко продолжаем идти к своей цели!👌
Всем хорошего дня!🤩
