Сухая кожа — это состояние, которое в основном влияет на наше лицо. Мы сразу это замечаем, потому что наш эпидермис потрескавшийся, нечистый и хрупкий. Во многих случаях это может быть временная проблема, связанная с внешними факторами. В любом случае, в этой статье мы познакомимся с некоторыми эффективными природными средствами для сухой кожи .
Что может вызвать сухость кожи?
Причины этого состояния могут быть многочисленными и связаны с различными факторами, такими как:
- холодная погода в определенное время года,
- плохие гигиенические привычки (например, использование жесткого мыла или слишком горячий душ),
- проблемы с влажностью там, где вы живете или работаете,
- стресс,
- возраст,
- слишком много воздействия только в летние месяцы,
- проблемы с кожей, такие как дерматит .
Что делать, если у вас сухая кожа?
Чтобы увидеть устойчивые изменения, вам нужно изучить свой образ жизни. Потратьте некоторое время, чтобы подумать о том, какое влияние на вас оказывают ваша диета, привычки сна, активность и уход за кожей. Давайте рассмотрим некоторые привычки, которые стоит включить в свой распорядок дня:
- Убедитесь, что вы включаете в свой ежедневный рацион свежие фрукты, питательные овощи, цельнозерновые продукты и чистую воду. Ваша кожа — живой орган. Дайте ему то, что необходимо, чтобы оставаться здоровым.
- Начните день с медитации, чтобы расслабиться.
- Важно очищать кожу неагрессивным мылом холодного отверждения. Они содержат растительные масла, которые питают клетки кожи.
- Еженедельно очищайте кожу от омертвевших клеток и токсинов. Используйте скраб с растительными компонентами, чтобы восстановить увлажнение и эластичность.
- Следите за температурой воды во время купания.
- Используйте соответствующий солнцезащитный крем и ограничьте воздействие прямых солнечных лучей, чтобы избежать солнечных ожогов .
- Постарайтесь отдохнуть рано вечером. Это позволяет вашему телу перезарядиться и расслабиться.
Следуя этим советам, вы почувствуете себя лучше и поможете своей коже оставаться здоровой.
Натуральные средства для сухой кожи: 8 советов для лица и ног
Вот восемь советов, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
- Выбирайте увлажняющие средства на основе растительных масел. Лосьоны, кремы и масла для тела, которые вы используете, должны быть изготовлены из растительных, а не минеральных масел. Растительные масла (такие как оливковое, сладкое миндальное, кукурузное и др.) содержат жирные кислоты, способствующие увлажнению и смягчению кожи . Минеральное масло получают из нефти и не содержат ничего, что могло бы питать кожу.
- Ищите травы и их производные в своей косметике. Травы и их производные (эфирные масла, экстракты, настои) содержат натуральные химические вещества, которые успокаивают, тонизируют и помогают коже. Две травы, которые особенно полезны в натуральной косметике, — это эфирные масла лаванды и чайного дерева, которые являются мягкими природными антисептиками.
- Раз в неделю опускайте ноги в теплую воду и осторожно отшелушивайте омертвевшую кожу пемзой. Затем увлажните ноги натуральным маслом или лосьоном для ног.
- Каждую неделю принимайте ванну с солью для ванн. Соль, особенно добываемая из Мертвого моря на Ближнем Востоке, богата минералами и помогает удалять загрязнения с кожи .
- После душа или ванны увлажните все тело маслом или лосьоном для тела на основе натуральных растительных масел, без минеральных масел (обязательно читайте этикетки).
- Если у вас есть прыщики, увлажняйте кожу утром и вечером средствами, содержащими растительные масла с высоким содержанием незаменимых жирных кислот. Незаменимые жирные кислоты помогают смягчить и увлажнить кожу, а также могут помочь успокоить незначительные раздражения. Растительные масла, содержащие большое количество незаменимых жирных кислот: кукурузное масло, подсолнечное масло, сафлоровое масло, масло огуречника, масло семян черной смородины и масло примулы вечерней.
- Ищите тонизирующие и вяжущие средства, изготовленные без этилового спирта, медицинского спирта или изопропилового спирта.
- Всякий раз, когда вы моете руки, увлажняйте их натуральным лосьоном или кремом, чтобы они оставались мягкими.
