Я – человек жизнерадостный и уверена, что жизнь – сама по себе подарок. Но бывает и так, что ты вдруг потерял бант от подарочной коробки, да и сам подарок не приносит былой радости. Так случилось и со мной.
Тревога, переживания, потеря работы и, как следствие, потеря денег. Ситуация малоприятная. Но еще более неприятный факт – полнейшая растерянность, непонимание, как действовать дальше, плюс финансовая невозможность посещения психолога. Оставаться в таком состоянии очень тяжело, но и силы для дальнейших шагов брать неоткуда.
Примерно так я и описала свое состояние подруге, которая рассказала мне про еврейское женское сообщество – «Кешер» (перевод: связь) – бесплатная помощь женщинам, находящимся в трудных жизненных ситуациях. Она же рассказала мне, что пару недель назад сама обратилась к психологу проекта, и посоветовала не тянуть.
Сначала я удивилась, а потом, признаюсь, испугалась. Во-первых, я не верю во что-то бесплатное, во-вторых, всегда сомневаюсь в компетенциях специалиста, которому не нужно платить, ну и, в–третьих, жутко испугалась встречи с новым психологом, которому придется рассказывать мою ситуацию заново.
Подумав какое-то время, я решила, что надо хотя бы записаться в очередь.
Для начала я написала в чат поддержки проекта «Кешер» и оставила свои координаты для связи. Буквально через час мне позвонила приятная девушка, чтобы договориться о приеме.
Стоит отметить, что девушка поинтересовалась тем, что конкретно меня беспокоит, чтобы подобрать специалиста, разбирающегося именно в моей проблематике. Меня это приятно удивило. Напоследок девушка подняла мне настроение шуткой.
Через пару часов мне пришла смс с номером телефона и инициалами психолога. Так как время было достаточно позднее, сообщение специалисту я написала на следующий день и практически сразу получила ответ. Психолог предложила мне согласовать варианты по времени и созвониться через мессенджер или Skype. Мы связались через несколько дней.
С самого начала разговора я была настроена немного скептично, так как до этого уже занималась с психологом и понимала, что во-первых, это длительный процесс, а во-вторых, я уже знаю некоторые инструменты психотерапии. Наравне с этим присутствовал интерес и понимание, что психолог – это врач, а мне нужна помощь.
С самого начала мне казалось, что я задам конкретный вопрос и буду рассуждать о путях его решения. Но в моем монологе психолог услышала сразу три проблемные точки. Эти точки являлись максимально болезненными, но я их маскировала одной проблемой, лежащей на поверхности. Это наблюдение психолога моментально расположило меня и развеяло все предыдущие страхи и сомнения. В ходе дальнейшего разговора я максимально расслабилась и доверилась. Были моменты локально удивляющие и радующие меня, например, разговор про секс. Каждый раз, когда я задумываюсь о еврейских движениях, мне кажется, что это религиозные структуры со своими ограничениями. Пожалуй, это один из тех немногих моментов жизни, когда приятно осознавать собственные ошибки.
Во время сессии психолог поделилась новым для меня инструментом терапии, что в очередной раз показало степень компетентности профессионала. Напоследок психолог оставила для меня задание, и мы договорились о следующей встрече после его выполнения.
Наше прощание было теплым и приятным. Очень ценным для меня оказался фидбек психолога о том, что наша сессия была важна и для нее. Прошло уже несколько дней с первой встречи, а меня не покидает приятная мысль, что общение со мной может быть важным для кого–то в момент моего ощущения абсолютной ненужности и отчаяния.
И несмотря на то, что прошло всего одно занятие, наша работа и приятное осознание собственной «нужности» дает мне силы для того, чтобы как минимум – выполнить задание, которое продвинет меня еще чуточку дальше, а как максимум – двигаться вперед и личностно развиваться.
Вы тоже можете получить психологическую консультацию по телефону. Проект Кешер запустил Всероссийскую бесплатную линию «Поддержка и помощь» по номеру 8 800 350 46 04. По любой теме к специалистам можно обратиться и через WhatsApp по номеру 8 910 942 74 27.