Среда, в которой мы живем, оказывает значительное влияние на самочувствие и качество жизни. Сколько времени нам приходится проводить в шумных и загазованных пробках ежедневно? Сколько остается на спорт, хобби и время для семьи? Как часто мы можем позволить себе обычные прогулки на свежем воздухе?
Новый вдумчивый подход к проектированию городского пространства, ориентированный на комфорт и здоровье человека, создает новые сценарии для полноценной счастливой жизни в мегаполисе.
Негативное влияние большого города приводит к возникновению и развитию многих заболеваний: нервных, заболеваний органов дыхательных путей, нарушения обмена веществ и многих других. Сейчас, когда стресс и малоподвижный образ жизни стали спутниками практически каждой семьи, застройщик макрорайона АМГРАД меняет стандарты строительства, благоустройства и развития городской среды в сторону концепции ЗОЖ.
Цель застройщика — создавать условия, где современный житель мегаполиса может вести активный, здоровый и насыщенный образ жизни. Для этого на территории макрорайона уже реализованы пространства для активного образа жизни, которые доступны всем, вне зависимости от возраста, физических возможностей и предпочтений.
Спортзал на свежем воздухе
На закрытой территории двора установлен спортивный комплекс, который предназначен для доступных занятий физкультурой с использованием в качестве нагрузки собственного веса. Оборудование комплекса подобрано таким образом, чтобы без труда проработать основные группы мышц и получить как силовую, так и кардионагрузку:
Турник двойной – позволяет выполнять ряд различных упражнений на развитие выносливости, проработки мышц рук и спины. А с помощью дополнительного оборудования (например, петлей TRX) возможности использования турников многократно возрастают.
Турник с кольцами отлично подойдет для проработки мышц верхней части тела, спины, рук, пресса.
«Рукоход» с брусьями и лавкой для пресса – необходимый элемент любой спортивной площадки с широким спектром применения. Подойдет людям с различной физической подготовкой для проработки всех групп мышц.
Тренажеры для проработки мышц верхней части тела: Жим от груди, Верхняя тяга/Флекс, Батерфляй.
Тренажер Маятник направлен на тренировку мышц и суставов в области талии и развитие координации движений. Полезен людям пожилого возраста, поскольку позволяет разогнать кровообращения и проводить кардио-тренировки низкой интенсивности.
Но это не всё! На территории макрорайона расположена также многофункциональная спортивная площадка для командных игр (футбола и баскетбола). Она заботливо вынесена застройщиком за пределы двора, чтобы не беспокоить жильцов, ведь командные игры традиционно более шумные.
Детский спорт
Детская площадка часто воспринимается лишь как место для игр, но современные игровые комплексы содержат спортивные элементы, позволяющие маленьким горожанам в процессе активных игр на свежем воздухе выполнять простые физические упражнения, развивающие силу, ловкость и координацию. Детский развивающий комплекс в макрорайоне АМГРАД оснащен различными качалками, веревочным комплексом, кольцами, канатами и «рукоходами».
Инклюзивный подход
Активное пребывание на свежем воздухе полезно всем без исключения. Именно поэтому важно создать равные условия для всех детей, вне зависимости от физических ограничений, поэтому в АМГРАДе есть развивающие зоны со шрифтом Брайля, различные тактильные игровые поверхности, и даже игровой комплекс для колясочников.
Забота о ментальном здоровье
Особое внимание в макрорайоне «АМГРАД» уделено эстетическому комфорту жителей. Для этого концепция проекта разрабатывается в консорциуме с европейским архитектурным бюро ESP Design Studios. Известно, что мозг человека отдыхает в среде, насыщенной чистыми цветами и естественным освещением. Именно поэтому цветовая гамма фасадов домов здесь выполнена в натуральных тонах, для сохранения эстетического облика зданий установлены корзины для кондиционеров. Панорамное остекление лоджий в квартирах и окна на 2 и даже 3 стороны (в некоторых их них) позволяют увеличить инсоляцию – в среднем она выше нормы на 30%! Многоуровневое освещение во дворе и на прилегающей территории не создает светового загрязнения и положительно влияет на здоровье жителей. И даже система автоматического полива газонов работает во благо здоровья: вода прибивает пыль к земле и увлажняет воздух, а свежая зелень во дворе создает ощущение некого природного оазиса.
В макрорайоне «АМГРАД» можно наконец-то заняться своим здоровьем, при этом не прикладывая значительных усилий. Достаточно выйти во двор (и вот вы уже в спортзале), прогуляться пред сном в зеленом благоустроенном сквере, а на выходных сразиться с соседями в дворовом футбольном чемпионате.
Займемся жизнью?