Рождается ли ребёнок со здоровыми пищевыми привычками?
Нет, не факт.
Ребёнок рождается как чистый лист бумаги, впитывая в себя все те предубеждения и привычки, которые в него вкладывает значимый взрослый, и далее социум. Человек на протяжении всей своей жизни подвержен влиянию:
В детском возрасте - родителей , или лиц, их заменяющих.
В подростковой культуре речь уже идёт об идентификации себя, реакции группирования, о формировании внешности и образа тела, а также их принятии.
Здесь на пищевое поведение влияет уже субкультура, в которой подросток формируется: блогеры, модельный бизнес, медиа и др.
В старшем возрасте влияние оказывает мнение значимых для человека экспертов- врачи, фитнес-инструкторы и тд.
И в каждом периоде можно натолкнуться на нечто ценное и полезное, но, в то же время, на вредные советы и мифы, от которых человек не защищён и не может устоять. В этом случае человек в своём пищевом поведении имеет дефицит осознанности.
Почему это важно? В норме мы начинаем с концепции осознанности:
• Я понимаю свои потребности.
• Умею распознать, с едой или другим эта потребность связана.
• Как я умею эту потребность удовлетворять. • Как я ем, почему я ем, что я ем.
Это является уже модифицированным поведением, то есть человек таким не родился изначально, а научился в процессе жизни или может научиться быть.
