Недавно я писала про волшебный список. Там простые, быстрые действия, к которым можно обратиться, когда накатывает усталость или просто энергия на нуле. Эти простые действия поднимут настроение, снимут нервное напряжение и вдохнут энергию.
Читатели в комментариях напомнили, что ещё можно внести в такой список приятных пятиминутных дел, которые поднимают настроение. Два интересных вариантов мне запомнились. И кое-что добавлю к ним от себя.
Напомню, вы на канале Ещё два. Я - Лера, мама троих мальчиков, старшему 5 лет, а двойне и 1 год 10 месяцев. Я домохозяйка, блогер и фрилансер на минималках))). Рассказываю про то, как можно многое успеть и «не сгореть» на поприще материнства. У нас уже немаленькое сообщество, в комментариях мамы часто делятся своим опытом, а не только читают обо мне, поэтому присоединяйтесь, если ещё не подписаны, здесь много полезного🧡 добро пожаловать
Первый вариант: планировать отпуск
Да, возможно, в нынешних ситуациях это планирование «вилами на воде». Но сколько приятного и вдохновляющего будет даже в таком планировании. Можно погуглить информацию о стране, куда хотели бы попасть, посмотреть какие там отели, составить список достопримечательностей или экскурсий. Можно даже «погулять» в Гугл картах по интересным местам и приглядеть кафе с живописным видом для первого «отпускного» завтрака, который кто-то приготовит наконец за вас. Другими словами, можно немного помечтать. А если отпуск действительно не за горами, то его планирование заранее очень даже кстати.
Второй вариант: радовать себя приятными процедурами по уходу, новой косметикой, лёгким макияжем и парфюмом даже дома.
Я много времени дома, но все равно очень люблю пользоваться парфюмом. И когда взгрустнется, наношу любимый запах на запястье и волосы. Иногда есть настроение к определенному аромату. Например, когда хочется почувствовать какой-нибудь летний запах, то наношу тот, что ассоциируется с летом.
Есть ещё масочки и уход. Вспомним, что уходовые процедуры это не только про минутное удовольствие, это ещё и про свежий внешний вид, и это акт заботы о себе. Для меня такие маленькие дела значат буквально: «нет, ты не только 24/7 обслуживаешь семью, вот и себе время уделила». Так же работает и лёгкий макияж, он ещё и уверенности в себе добавляет.
Напоминаю, что вы можете получить дополнительную скидку 8% на сайте Летуаль по моему промокоду
PERF22AYJ63T2
Подробнее об этом я рассказывала в посте
Порадуйте себя новым ароматом или любимой косметикой с приятной скидкой
Буду ещё пополнять этот список, и обязательно рассказывать, как отгоняла усталость на это неделе 🧡