я лелеяла мысль, что «вот когда я вылечусь от своих проблем, вот тогда эээх, заживу». Разумеется счастливую и психологически здоровую жизнь.
Ничего не напоминает? Например, «вот будет миллион, вот тогда то жизнь начнется». Так что да, именно та самая банальность, только у меня к мечтам о хорошем заработке прикреплялась мечта об избавлении от алкоголизма, зажоров и созависимых мучительно-больных отношений. Ну, это из основного.
Когда я еще только начинала свой «путь исцеления», в книге Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» встретила тревожный звоночек, а точнее конкретный факт: люди, страдающие зависимым поведением(не важно в отношении чего) не исцеляются до конца, это борьба на всю жизнь.
И я тогда такая: пф, херня и полный бред! Это не про меня!
Что в итоге: я уже несколько лет в терапии и сама начала свою практику психотерапевта… Еле не сорвавшаяся в запой передаю привет себе трехлетней давности👋
Нет, я не собираюсь дискредитировать психотерапию и психологию в целом. Я скорее про «как можно скорее вылезать из своих воздушных замков в реальность».
А реальность такова: с этим действительно придется бороться очень долго. Вероятно всю жизнь. Попробую привести пример: человек, который не пробовал наркотики не знает того чувства эйфории, легкости и счастья, которое они дают, поэтому он с легкостью отказывается. Но попробуйте отказаться, когда вы знаете, как это приятно(даже осознавая последствия).
А еще попробуйте отказаться, когда жизнь вокруг вас летит к чертям, когда вы в полной жопе и безумно хочется сбежать в мир иллюзий, где вы успешный, богатый, в центре внимания и все вас любят.
А если все это еще наложить на травмы детства(откуда и берутся все эти механизмы зависимости), где вы недополучили той самой любви, внимания и собственной важности и ценности.
Слишком много переменных не в вашу пользу, к сожалению. Отчего сейчас все и трубят, что будь то наркотическая, алкогольная, игровая зависимость или зависимость от отношений или еды-это реальная болезнь.
Но зачем же тогда я продолжаю заниматься терапией и отчего так верю в нее?
Она позволяет мне узнавать себя и узнавать как устроена моя болезнь. Понять, где те самые шаткие места, которые подкашивают меня и тащат в эту пучину. Я учусь доверять себе, опираться на себя, любить себя сама и не ждать этого от каких то очередных отношений. Психотерапия позволяет мне понять, что если я не забочусь о себе, загоняю себя своим трудоголизмом, то я спровоцирую стресс, который непременно захочется залить шампанским. Что если я почувствую себя одиноко, я с адской силой захочу вернуться в старые отношения, из которых еле выбралась. Что если я не буду откликаться на свои истинные желания и буду игнорировать эмоции, это закончится очередным куском колбасы, запиваемым майонезом прямо у холодильника. И так со всем.
Что в итоге?
В итоге я все же приняла тот факт, что никогда до конца не избавлюсь от своих «слабостей».
Но я буду продолжать учиться с ними жить.
Жить свою счастливую и прекрасную жизнь.
Это не приговор и это в моих руках.
#зависимости
#зависимые отношения
#психотерапия