Юлия Куварзина известна зрителю благодаря ролям симпатичных и обаятельных толстушек в отечественных сериалах. Долгое время вес вполне устраивал девушку.
Однако после рождения дочери Юлия начала стремительно полнеть и почти достигла 100 килограммов при относительно невысоком росте. Это стало сигналом к тому, что пора поскорее худеть иначе могут начаться проблемы со здоровьем. Каких методов похудения придерживалась Юлия?
Рекомендую изучить историю актрисы до конца, а заодно и подписаться на наш канал, мои любимые💖✅🥰
Для того, чтобы сбросить вес Куварзина обратилась к диетологу, вместе с ним они выстроили схему питания. Какого-то строгого ежедневного рациона у актрисы не было, однако её питание выстраивалось по определенным правилам и режиму. Важнейшее из них предписывало употреблять из углеводной пищи исключительно овощи и некоторые фрукты (помимо бананов и винограда).
Остальные продукты должны были быть преимущественно белковыми. Количество соли в пище сводилось практически к минимуму, в идеале еду лучше не солить. Диета Куварзина базировалась на дробном питании, то есть есть можно небольшими порциями до 6 раз за сутки. При этом питание после 7 вечера недопустимо.
Каждый день для Юлии начинался со столовой ложки оливкового масла. В течение дня можно было есть нежирное мясо, птицу и яйца. Из сладостей разрешался только мед, разведенный в воде. Периодически актриса разрешала себе кусочек шоколада.
Из напитков рационе остались вода и чай, при этом черный чай оказался под запретом, уступив место зеленому. Любой алкоголь также не допускался во время всего похудения. Чистой воды в день требовалось выпивать не меньше двух литров. Пить можно не менее чем через полчаса после приема пищи.
Раз в несколько дней Юлия устраивала для себя разгрузочные дни. В это время она позволяла себе есть исключительно постный рис или же окрошку на кефире. По словам самой актрисы, разгрузочные дни давались ей очень непросто. Одной только диетой похудение Куварзиной не ограничивалось. Актриса также активно занималась фитнесом, посещала спортзал и бассейн.
Сейчас Юлия может похвастаться прекрасной постройневшей фигурой. В интервью актриса говорит о том, что не хочет останавливаться на достигнутом и в будущем планирует похудеть еще больше.
Кстати продюсеры остались не очень довольны похудением актрисы, ведь её амплуа - это милые толстушки. Но сама Юлия утверждает, что ради ролей набирать вес не собирается.
