Массаж сухой щеткой — способ быстро и без усилий улучшить внешний вид кожи, укрепить сосуды и улучшить ток лимфы. Для такого массажа не нужно осваивать специальные навыки или обращаться к специалисту.
Сегодня мы разберем, чем полезен массаж сухой щеткой, какие ошибки мешают добиться результатов и кому не стоит пользоваться сухой щеткой без консультации со специалистом.
Чем полезен массаж сухой щеткой?
✅ С помощью сухой щетки можно быстро избавиться от отеков и уменьшить растяжки и бугорки на коже.
✅ Кожа станет мягкой и бархатистой, ведь щетка отшелушивает отмершие клетки и удаляет скопившиеся на поверхности загрязнения.
✅ Регулярный массаж улучшает ток крови и лимфы и укрепляет сосуды. Это положительно отражается на здоровье и самочувствии.
✅ Предотвращает врастание волос и очищает поры от себума и загрязнений.
Противопоказания к массажу сухой щеткой
Не для всех массаж сухой щеткой одинаково полезен.
К противопоказаниям для массажа относятся:
❌ царапины, ожоги и другие повреждения кожи в районе массажа,
❌ воспаление и высыпания,
❌ варикоз,
❌ родимые пятна, папилломы и новообразования на коже,
❌ дерматит, экзема, псориаз,
❌ повышенная температура,
❌ острые стадии любых заболеваний, включая ОРВИ,
❌ онкологические заболевания,
❌ беременность.
В этих случаях потребуется консультация с вашим лечащим врачом или полное выздоровление.
Как долго массировать кожу щеткой, чтобы увидеть результат?
🕒 15–20 минут — массаж всего тела
🕒 5–7 минут — массаж ног отдельно
📅 Каждые 2–3 дня (если у вас чувствительная кожа — раз в неделю)
📅 Через 1,5–2 месяца — заметные результаты
Частые ошибки при массаже сухой щеткой
❌ Ошибка № 1. Чем жестче сухая щетка, тем заметнее результат
✅ Как правильно?
При выборе щетки для сухого массажа ориентируйтесь на тип и реактивность кожи.
✅ Если у вас тонкая, склонная к покраснениям и раздражению кожа, отдавайте предпочтение мягким щеткам из натуральной гипоаллергенной щетины.
✅ Если у вас нормальная, не склонная к воспалениям плотная кожа, обратите внимание на более жесткие щетки с искусственным ворсом.
Совет. Если после массажа кожа очень красная, гиперчувствительна к прикосновениям и саднит, уменьшите силу нажатия. Каким бы типом кожи вы ни обладали, слишком интенсивное трение может повредить и поцарапать кожу.
❌ Ошибка №2. Я один раз помассирую кожу щеткой, и целлюлита с растяжками как не бывало
✅ Почему нет?
✅ Только регулярный массаж приведет к заметным результатам. Как в спорте: вы не накачаете бицепс, сделав двадцать отжиманий.
✅ Чтобы раскрыть потенциал сухой щетки, одного массажа мало. Пересмотрите рацион питания, следите за балансом КБЖУ, делайте физические упражнения и обязательно высыпайтесь.
❌ Ошибка №3. Если водить щеткой по влажной распаренной коже, результаты будут лучше
✅Почему нет?
В названии массажа неспроста делается акцент на слово "сухой". Распаренную влажную кожу повредить легче, чем сухую. По этой же причине нельзя наносить ухаживающие средства ДО массажа.
Запомните: делайте массаж ТОЛЬКО сухой щеткой ТОЛЬКО на сухой коже.
❌ Ошибка №4. Водить щеткой туда-назад
✅ Как правильно?
Наша задача во время массажа — не только отшелушить и смягчить кожу, но и улучшить лимфоток. Важно проводить щеткой именно по току лимфы, не против него.
✅ Начните массаж от точки между ребрами и двигайтесь к сердцу.
✅ Массируя ноги, двигайтесь только вверх.
✅ Живот и ягодицы массируйте строго по часовой стрелке, не надавливая на кожу.
❌ Осторожно массируйте внутреннюю поверхность бедер: рядом с этой зоной много лимфоузлов. Не массируйте грудную клетку, подмышечные впадины и участки под коленями, в паховой области и на внутренних сгибах локтей.
❌ Ошибка №5. Раз массаж сухой, идти после него в душ тоже не обязательно
✅ Как правильно?
✅ После массажа желательно принять душ, чтобы смыть ороговевшие частицы кожи. Контрастный душ дополнительно тонизирует кожу и сделает ее более упругой.
✅ Завершите процедуру успокаивающим, увлажняющим или питательным кремом по своему усмотрению.
Лимфодренажная щетка для сухого массажа OK Beauty
Материал: корпус из древесины, гипоаллергенная щетина мексиканского кактуса тампико
Жесткость: средняя
Лимфодренажная щетка OK Beauty подойдет для массажа любой кожи, включая чувствительную. Обработанная щетина кактуса тампико не колет, не царапает и не раздражает кожу, а мягко ее разогревает.
Благодаря короткой ручке щеткой легко массировать мелкие и труднодоступные участки тела, включая ступни и ягодицы. Щетка OK Beauty компактная, поэтому ее удобно возить с собой.
После массажа кожа нуждается в дополнительном уходе
Подписывайтесь на наш канал!
Здесь вы найдете секреты и лайфхаки по уходу за лицом, телом и волосами, а также советы по макияжу, который выгодно подчеркнет вашу красоту 💥
