Сахар, в отличие от круп, овощей и мяса, организму не так уж нужен. «Безопасная норма потребления сахара в день на человека — для женщин 30–40 граммов, для мужчины 50 граммов», – говорит член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.
Если есть больше, то повышается риск развития сердечнососудистых заболеваний, ожирения, страдают зубы, печень, кости. Поэтому стремление многих людей забить домашние полки пакетами и мешками с сахаром кажется диетологу непонятным, пишет Лайф.
К тому же сахар требует подходящих условий хранения. Он впитывает влагу и посторонние запахи.
Напомним, недавно мы рассказали, какие товары подорожают в России в 2022 году.
