🎈Вам придётся признать, что я имею полное право жить в свинарнике, если мне так хочется. (Хаул. Ходячий замок.)
🙆♂️Хотим сегодня поговорить на тему границ.
Эта тема актуальна всегда, но последнее время сильнее резонирует в обществе.
Что значит свои и чужие границы. Как они ощущаются и как понять, что ты нарушаешь чужие границы, и твои границы нарушают?
Сразу хотим обратить внимание, что границы это не про отгороженность от всех людей и мира. Потому что часто мы читаем мнение именно такое. Что якобы это когда люди циклятся только на себе и остальные их не волнуют. Это искаженное представление о выстраивании границ.
И порой человек даже не осознает, что он нарушает чьи-то границы, потому что он поступает так всегда и не чувствует дискомфорта.
👩Ирина: «Я учусь экологично выстраивать свои границы. Пример – на днях клиент, опаздывая на 1,5 часа на консультацию, пишет мне смс что опаздывает и будет во столько-то, да вот так! Как человек, который соблюдает свое личное пространство, первый мой порыв написать нет и договориться о новой консультации, ведь у меня день уже был распланирован, я бы так и сделала, но я целитель и сканируя человека я увидела как ему важна была эта консультация, а на другую он бы просто не пришел. Поэтому я смогла в моменте переиграть свое расписание и все-таки пообщаться, а уже в процессе консультации я рассказала о том что были попытки нарушения моих личных границ, а клиент даже не почувствовал что что-то там нарушил. И это не в воспитании дело, вопрос именно в качествах души, наработанных добродетелях, умении эффективно выстраивать отношения с другими людьми».
🎃Если вы сознательно/бессознательно позволяете нарушать свои границы, значит, вы так же в чем-то нарушаете чужие границы. И наоборот, если в какой-то сфере вы нарушаете границы других людей, то ваши границы так же будут нарушены, но возможно в чем-то другом.
💚Границы - это и про любовь к себе, и про самоценность, а так же уважение выбора и принятие других людей.
💙Правильно простроенные границы не мешают ни кому общаться, любить, взаимодействовать, работать. НО экологично, без наездов и унижений, без манипуляций, без жизни под чужие сценарии.
🧡Выстраивание своих границ - это про поддержание чистоты своего энергоинформационного поля, про целостность своей ауры и устойчивость своей психики.
💚Важно научиться выстраивать свои границы, мягко транслировать их в мир и соблюдать чужие границы.
Какие же есть границы? Есть ментальные и физические границы.
Есть личные границы, есть общественные, которые регулируются нормами, правилами, законами.
❗Примеры нарушения ментальных границ:
- Человек часто опаздывает к назначенному времени.
- Когда меняет свои планы в последнюю минуту, и это ведет к изменению плана других людей
- Мысленно и в слух осуждает, выражает недовольство действиям других людей и все время это обсуждает, т.е. разговор с таким человеком постоянно идет по кругу, он со всеми своими знакомыми пытается поднять одну и ту же тему осуждения. На современный лад –это хейтер.
- Критикует личность, поступки и жизнь человека. Говорит: «Я бы на твоем месте». «По моему опыту». «А я тебе говорил».
- Дает непрошенные советы #советсвойсамсебепосоветуй
- Задает личные вопросы чужому человеку
- Человек не дает высказаться, перебивает
- Очень часто говорит через отрицание
- Человек агрессивно отстаивает свою точку зрения, только через крик
- Запугивает с помощью высших сил, сопровождая угрозой наказания и смерти
- Шантаж и контроль жизни другого человека
- Зависимые/Созависимые отношения, когда состояние человека сильно связано с поведением другого человека
❗Примеры нарушения физических границ:
- Ношение чужой одежды без разрешения
- Пользование чужими вещами так же без разрешения (заглядывать в шкафы, холодильник, перестановка вещей на другие места в чужом доме)
- Давать обещание от имени другого человека
- Звонить в неурочное время
- Приходить в гости без договоренности, заходить в комнату без предупреждения
- Предлагать/навязывать услуги, в которых человек не нуждается (реклама, обзвоны)
- Рассылка спама, фейков, картинок, видео
- Сталкерство (фанаты, поклонники)
- Читать чужие переписки, проверять телефон, соцсети близких людей
- Прикосновения, объятия, поцелуи без согласия
- Мошенничество, воровство
Как ощущаются собственные границы?
✅Когда твои границы выстроены, ты чувствуешь себя в безопасности, спокойно, уверенно.
✅Ты чувствуешь себя энергичным, неуязвимым, ты спокойно принимаешь решения, тебя ничего не выводит из себя. Спокойствие и уверенность что все в порядке.
Многие люди даже не знают, как это чувствовать свои границы и как это ощущается, когда личные границы соблюдены.
Можно отследить заваленные личные границы по психосоматике: вирусы, бактерии, паразиты, грибковые инфекции, проблемы с кожей.
Как выстаивать эти самые пресловутые границы, чтобы и самому прекрасно жилось и другим не повадно хорошо было? 😁
- Услышать, почувствовать себя и свои потребности, понимать, что тебе необходимо. Если не знать что вы хотите, люди будут придумывать за вас, т.е. будут просить вас сделать то, что вам не хочется. Как бы через обратный эффект заставляя вас понять ваши желания.
- Создать для себя правила общения и поведения с тобой. При необходимости открыто и смело их озвучивать: «Со мной так нельзя, со мной можно так и так».
- Физически сбалансировать свое тело: выстроить свою систему питания, наладить водно-солевой баланс, кислотно-щелочной баланс, наладить процессы детоксикации организма, закрыть дефициты (прием необходимых витаминов, нужного количество белка, баланс гормонов), гимнастика, бег, плавание, йога, цигун и др., что помогает сделать тело сильным и гибким.
- Энергетически сбалансировать свое тело: восстановить энергетику тела, восстановить целостность ауры, найти опору в себе.
- Духовно сбалансировать свое тело: развить любовь и уважение к себе, нарабатывать духовные качества, добродетели.
- Найти и поменять неэффективные убеждения, установки (возможно, здесь потребуется помощь специалиста)
Чем больше человек узнает о себе, о своих целях, желаниях, тем более простроенными становятся его границы.
Поэтому мы шаг за шагом должны узнавать себя, совершенствовать себя, свое сознание, свое тело, развивать духовные качества и добродетели.
👉Есть желание проработать свои границы быстрее и эффективнее, тогда тебе к нам.
🖐Подписывайся на наш канал в Telegram https://t.me/pesn_serdtsa
и пиши в комментариях: Хочу на консультацию!
💗С безусловной любовью Ирина и Лариса. Создай свои правила!
#границы #любовьксебе #любовь #тетахилинг #личныеграницы #вселенная #творец #путьксебе #сценарийжизни