Мы знаем что для здоровья необходимо полноценное здоровое питание, чистая вода, регулярная физическая активность, полноценный отдых, закаливания, краткосрочные регулярные пищевые паузы. Все это называется здоровым образом жизни и становится модным. Но даже у людей, практикующих здоровый образ жизни остаются проблемы со здоровьем. Это происходит потому, что им не достает понимания Психосоматики.
Тело человека устроено таким образом чтобы самовосстанавливаться от любого заболевания. Большинство расстройств, с которыми люди обращаются к медикам или психологам, имеют эмоциональную, психическую основу.
Для успешного понимания Психосоматики необходимо одновременно рассматривать три «кита» организма:
🧍🏻Тело
👤Психика: эмоциональная часть, душа.
🧠Мозг
Если мы приводим в согласие все три составляющие организма одновременно в отношении даже самого травматического события, то мы будем здоровы.
Поэтому не дает результата занятие, к примеру, только телесными практиками без понимания причин эмоций и следствий, которые чувства оставляют в теле. Точно так же, как если заниматься только эмоциями, но при этом не удовлетворять природные физические потребности тела и не заниматься умственным развитием, не давать пищу своему разуму, эмоции тоже будут страдать, и потому здоровье всего организма тоже будет хромать.
Для поддержания целостного здоровья мы одновременно осознаем, проживаем как минимум все три уровня, восстанавливаем связь между ними, чтобы Тело, Мозг и Психика пережили, осознали вместе конфликтный момент, дали ему новый позитивный смысл. Таким образом, наступает самоисцеление без медикаментов, операций, больниц.