Когда мир меняется на наших глазах, сложно оставаться безучастными. Но затяжные переживания плохо влияют на здоровье: нарушается сон, могут появляться проблемы с аппетитом и усиливаться вредные привычки.
С вами на связи медицинская редакция Тинькофф Журнала, и мы считаем, что нам всем надо позаботиться о себе.
💊 Это норма — открыто говорить о своем здоровье
Цены растут, поэтому жить и лечиться становится затратнее. Не тратиться на себя совсем тоже не выход. Если не уделять здоровью достаточно времени, в будущем можно получить серьезные проблемы и расходы.
Именно об этом наша бесплатная рассылка. Это норма — рассылка о том, как заботиться о своем здоровье и не разориться. Ее создают медицинские журналисты и врачи, которые следуют принципам доказательной медицины.
🙏 Вместе разберемся, как здорово жить и не тревожиться
Справиться с тревогой самостоятельно может быть сложно. В погоне за результатом одни изо всех сил пытаются следовать принципу «думай о хорошем», а другие покупают все лекарства, которые найдут в аптеке.
Для эффективной заботы о здоровье важно понимать, как работает наш организм и почему он реагирует так, а не иначе. Для этого мы регулярно делимся советами проверенных врачей и данными исследований из авторитетных источников.
Оставайтесь с нами, и вы будете получать лучшие статьи от медредакции Тинькофф Журнала. Расскажем, как улучшить свою жизнь и здоровье с помощью доказательной медицины. И главное — без банальных советов вроде «просто дышите глубже» и «пейте больше воды».
🩺 Расскажем, как не разориться на лечении
На лекарства и обследования может уйти зарплата за несколько месяцев, а то и больше. Хорошо, когда есть подушка безопасности, но так бывает не всегда.
Медицинская редакция Тинькофф Журнала поможет разобраться, как лечиться дешевле и без неловкости. Мы регулярно рассказываем о том, какие бывают диагнозы, как с ними живут и по каким признакам отличить хорошего врача от плохого.
Следуя советам из рассылки, вы поймете, как получить помощь от государства: выжать из полиса ОМС максимум, оформить больничный и бесплатные лекарства. Сможете разоблачить шарлатанов, не будете тратиться на фуфломицины и узнаете, как получить вычет даже за платную медицину.
Оставьте почту, и через пять минут мы отправим вам письмо-подарок. В нем мы расскажем, как позаботиться о своем здоровье без особых затрат. Следующие письма будут приходить два раза в месяц по четвергам.
Присоединяйтесь — это бесплатно.