Здоровый кишечник означает нормальное пищеварение и усвоение нутриентов, крепкий иммунитет, красивая кожа и много чего еще.
⠀
Если есть проблемы, то необходим комплексный, в идеале индивидуальный подход.
Мне нравятся результаты от программы 4R, которая включает 4 этапа:
1. Этап "Удаление" (англ. REMOVE).
- На этом этапе из организма удаляются агрессивные составляющие, которые влияют на пищеварение. Для этого используется индивидуальная элиминационная диета, исходя из жалоб и результатов обследования.
- Однозначно убирается на время глютен, фастфуд, молочные продукты, лектины, сахар, аллергены, продукты, на которые выявлена пищевая непереносимость. После окончания программы можно вновь ввести эти продукты в рацион методом ротации с учетом переносимости.\
- Если есть симптоматика СИБР и СИГР, проводится дополнительная диагностика и назначается терапия, в т.ч. и противопленочная.
- При выявлении паразитоза лечение подбирает специалист.
2. Этап "Замещение" (англ. REPLACE).
- Акцент на нормализацию кислотности желудочного сока при гипоацидности
- вода с лимоном или яблочным уксусом
- бетаина гидрохлорид с индивидуальным подбором дозировки
- По показаниям назначаются пищеварительные ферменты.
При выраженной экзокринной недостаточности поджелудочной железы сначала принимают более эффективные ферменты животного происхождения, а потом можно перейти на растительные.
Они могут назначаться пожизненно, если есть необходимость. - Также применяются препараты, который поддерживают работу печени и желчного пузыря: расторопша, экстракт артишока, бычья желчь и желчные кислоты.
Дозировки и назначения определяет лечащий врач.
Следующие два этапа в тезисах обсудим завтра, если тема интересна.
Дайте знать об этом в комментариях.
